공부하는 즐거움

프롤로그

1. 공부에는 반드시 휴식이 필요하다
2. 잠자는 시간을 공부하는 시간으로 써도 되는 걸까?
3. 공부의 의미와 가치를 생각해 보자
4. 문제를 정확하게 파악하자
5. 습득한 지식을 온전히 나의 것으로 만들기 위해서는
6. 자기 효능감의 중요성
7. 공부한 내용을 다른 사람에게 가르쳐 보자
8. 이 책, 저 책 펼쳐 두지 말고 한 책을 읽은 후 다음 책을 읽자
9. 자신에게 반드시 보상을 해 주자
10. 오늘 해야 할 일을 내일로 미루지 말자
11. 편안하고 즐거운 마음을 갖자
12. 공부 시간과 쉬는 시간을 구분하자
13. 조용하고 쾌적한 환경을 만들자
14. 자신감이 생길 때
15. 기억해야 하는 중요한 내용은 잠자기 바로 직전에 공부하자
16. 식사를 거르지 말자
17. 자신과의 약속을 지켜야 자신감이 생긴다
18. 정리한 노트는 반드시 24시간 이내에 복습하자
19. 친구와 공부에 대한 의견을 교환해 보자
20. 시간 관리로 스트레스와 불안감을 줄여 나가자
21. 모르는 것을 아는 것으로 만들자
22. 선생님에게 집중하자
23. 선생님은 질문을 항상 환영한다
24. 시험을 보기 전에 충분히 공부하자
25. 수업 시간에 온전히 집중하는 것이 가장 효과적이고 확실한 시험 준비다
26. 시험 당일에는 평소에 섭취하던 음식 외에는 먹지 않는다
27. 긍정적인 생각이 좋은 결과를 낳는다
28. 시험을 보는 당신의 태도
29. 명확히 파악하기 위해 질문을 두 번 이상 읽어 보자
30. 쉬운 문제로 시작하여 자신감을 높이자
31. 처음 내린 답에 대한 결정을 번복하지 말자
32. 빈 칸보다는 최선의 추측으로
33. 확인하고 검토하고 확인하고 검토하고
34. 과도한 학습량과 적절한 학습량의 차이를 알자
35. 자세한 계획을 수립하여 잘 보이는 달력에 표시해 두자

에필로그

공부에는 반드시 휴식이 필요하다
다이어트를 하고 싶은 마음이 아무리 간절해도 쉬지 않고 계속해서 운동할 수는 없습니다. 왜냐하면 우리에게는 주어진 에너지가 한정되어 있기 때문입니다.
공부도 마찬가지입니다. 공부는 뇌를 사용하며 많은 에너지를 소비하는 운동입니다. 공부에 대한 의지가 아무리 강하더라도 쉬지 않고 계속해서 공부하는 것은 불가능합니다. 계속해서 공부만 하 게 되면 공부가 즐거움이 아니라 괴로움이 됩니다.
공부가 즐거워지기 위해서는 뇌가 피곤해지지 않도록 공부하는 중간에 휴식을 취해야 합니다. 몸과 마음이 피곤해지면 모든 것이 귀찮아집니다. 그래서 휴식을 취하고 재충전을 하는 것은 무엇보다 중요한 공부의 또 다른 방법입니다.

동기 부여보다 더 강력한 것은 바로 습관
동기 부여보다 더 강력한 것은 바로 습관입니다. 습관적으로 공부할 때는 동기 부여를 할 필요가 없습니다.
처음에는 쉽지 않지만 동기 부여가 되어 행동으로 옮기면서 공부를 습관적으로 하게 된다면, 매일매일 공부하는 것이 어렵지 않습니다.
오히려 공부를 안 하면 마음이 불편해질 것입니다. 매일 운동하는 사람이 하루 운동을 안 하면 몸이 더욱 찌뿌듯한 것처럼 말입니다.