책 이미지
책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 골프
· ISBN : 9788996377405
· 쪽수 : 224쪽
책 소개
목차
박금숙 프로의 The perfect golf swing technic
Contents
004 Foreword
008 Prologue
Chapter. 1 골프의 시작과 완성
016 골프란 무엇인가
017 골프의 역사
017 골프의 기원
019 골프대회의 발전사
020 한국의 골프 역사
022 한국의 골프코스 발전사
023 세계 4대 메이저대회는?
024 남자 4대 메이저 대회
024 여자 4대 메이저 대회
025 US아마추어 선수권대회
026 골프 장비의 역사와 종류
026 클럽의 역사
027 골프클럽의 종류와 볼 그리고 기타 장비들
031 골프 볼의 역사와 기본 지식
035 골프 장비를 올바르게 고르는 요령
040 골프 에티켓과 룰
044 중요 규칙 Rule
045 티잉그라운드에서
048 스루 더 그린에서
053 해저드에서
054 벙커에서
055 그린에서
060 코스에 도착했다면
061 라운드 후 클럽하우스로 돌아온 후
062 게임의 방법
Chapter. 2 스윙의 기본과 몸의 자세
068 스윙의 6원칙
070 볼이 날아가는 9가지 탄도
071 그립 Grip
071 그립의 중요성, 다양한 그립
072 올바른 그립법
072 오른손 그립 잡는 방법
074 왼손 그립 잡는 방법
075 그립의 강도
076 셋업 Set-up
076 어드레스
080 스탠스
086 백스윙
089 다운스윙
091 임팩트
092 폴로스루
Chapter. 3 게임을 위한 스윙 마스터
096 티샷 Tee Shot
096 티의 높이
097 셋업 스탠스 설정
097 어드레스 자세
098 백스윙
098 다운스윙
099 폴로스루
099 스윙 리듬과 타이밍 찾기
100 정확도 익히기
101 백스윙 정점에서 멈추기
102 골프스윙의 11단계
Chapter. 4 실전 테크닉 - 드라이버
108 클럽의 꽃, 드라이버 선택 요령
110 머리를 움직여야 250야드를 날린다
110 무리하게 회전하지 않고 머리를 움직이면서 장타를 날린다
111 자신의 체중이 움직이는 힘을 볼에 전달하라
113 몸을 날렵하게 회전시키고 싶다!
114 헤드스피드가 떨어져 부활시키고 싶다!
118 슬라이스 절대 나지 않는 처방법
118 상체의 90도 회전시 하체를 중심으로 다운스윙을 하기 쉽다
120 플렛한 연습스윙으로 페이스가 임팩트에서 닫히는 이미지를 이해한다
122 왼발을 닫은 클로즈 스탠스로 몸이 빨리 열리는 것을 억제한다
124 푸시 슬라이스를 고칠 수 없다면 오른손 하나로 하는 연습스윙
126 페이스를 닫으면서 임팩트, 왼쪽으로 움직이면서 낮은 피니시
128 방향성 향상을 위한 드라이버샷
128 OB로 스코어 망치는 일은 없다
138 힘을 주지 않고 거리를 내보자!
142 대형 헤드로 거리를 내는 요령
Chapter. 5 실전 테크닉 - 페어웨이우드
148 정확한 온그린을 위하여 더 멀리! 더 정확하게!
150 페어웨이우드 완벽 레슨
150 스윙궤도 위에 우연히 볼이 있다는 생각을 가져라
158 어드레스를 잘하면 쉽게 칠 수 있다!
Chapter. 6 실전 테크닉 - 아이언
164 좀 더 정확하게, 좀 더 편안하게 그린을 공략한다
166 아이언샷의 달인이 되는 법
166 올바른 자세와 스윙의 기본
169 아이언샷의 응용력 향상!
176 파 3홀에서 파를 하고 싶다
Chapter. 7 실전 테크닉 - 트러블, 벙커 대탈출
182 트러블 대탈출 테크닉
182 경사면
189 어려운 라이에서의 기술
191 벙커 탈출, 풀스윙으로 멋지게 탈출한다!
191 상황에 따라 치는 법
193 경사에서 치는 법
195 페어웨이벙커에서 치는 법
Chapter. 8 실전 테크닉 - 스코어 업을 위한 어프로치
198 어프로치를 잘하면 스코어가 줄어든다
198 러닝어프로치
201 피치 앤드 런
Chapter. 9 실전 테크닉 - 퍼팅 기술
206 다양한 종류 퍼터, 어드레스 시 가장 편안한 모델 선택
208 스코어를 줄이기 위한 퍼트 향상
208 롱퍼트 연습이야말로 스트로크를 익히는 최선의 방법
211 직선으로 당길수록 벗어나는 법, 컵을 보고 스트로크하라!
212 쇼트퍼트는 왼쪽 팔꿈치를 고정하고, 손목을 사용해 볼을 친다
214 한손으로 하는 스트로크 퍼터 연습법
218 꼭 알아두어야 할 골프 기본 용어
