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마유미의 매크로비오틱 키친

마유미의 매크로비오틱 키친

(몸과 영혼을 위한 자연 순환 생명 밥상)

니시무라 마유미 (지은이), 이희건 (옮긴이)
백년후
14,800원

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마유미의 매크로비오틱 키친
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 마유미의 매크로비오틱 키친 (몸과 영혼을 위한 자연 순환 생명 밥상)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788996498865
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2011-10-05

책 소개

매크로비오틱은 요즘 관심을 끄는 건강.섭식법 가운데 하나이다. 단어의 뜻은 ‘대우주의 생명 순환 원리와 조화를 이루는’ 정도로 해석된다. 실천적으로는 제 땅에서 제철에 난 음식을 통째로 조리해 먹는 것을 원칙으로 한다. 흔히 알고 있는 웰빙, 유기농, 로컬푸드, 채식 등과 맥락이 닿아 있다고 생각하면 쉽다.

목차

마돈나의 편지 7
들어가며 9
매크로비오틱에 관해 17
기본재료 25
조리도구 29

10-DAY 디톡스 다이어트 31
매일 밥상을 위한 매크로비오틱 레시피 83
식단 짜기 팁 84
통곡 85
채소 95
수프 101
단백질 요리 107
양념 115
음료 121
디저트 125
파티 음식 131
부록 139
기본 레시피 140
썰기 143
특별한 목표를 위한 식단 144
식재료에 대한 간단한 설명 147
찾아보기 160
감사의 글 167
옮긴이의 글 168

저자소개

니시무라 마유미 (지은이)    정보 더보기
일본 아이치 현의 작은 섬 시노지마에서 태어났다. 1982년에 미국으로 건너간 그녀는 쿠시연구소에서 매크로비오틱의 선구자 미치오 쿠시 아래서 매크로비오틱을 공부하기 시작했다. 훗날 그녀는 이 학교에서 수석 요리 강사로 일하게 된다. 2001년, 마유미는 마돈나의 개인 매크로비오틱 셰프가 되면서 마돈나의 ‘Drowned World Tour’에 동행한다. 2001년부터 2008년까지 그녀는 오로지 이 슈퍼스타를 위해서만 요리를 했다. 현재 마유미는 일본과 미국을 오가며 생활하고 있다. 일본에서는 주로 집필과 강의를 하고 있으며, 미국에서는 4권의 책을 일본어로 출간했다. 《마유미의 매크로비오틱 키친》은 그녀가 영어로 쓴 첫 책이다.
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이희건 (옮긴이)    정보 더보기
서울대학교 인문대학 고고미술사학과를 졸업한 뒤 내내 책 만드는 일을 했다. 과학, 철학, 교육, 역사, 음식 등 온갖 분야에 관심이 많으며 요리책의 바이블로 꼽히는 해럴드 맥기의 《음식과 요리》를 비롯해 《철학을 위한 물리학》, 《내 아이의 스무 살, 학교는 준비해주지 않는다》 등을 번역했고, 《교양으로 읽는 용선생 세계사》의 대표 필자로 참여했다.
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