기독교인도 우울할 수 있다

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01_우울증을 공부해야 하는 이유
성경에서 다루고 있기 때문이다
매우 흔하게 일어나는 일이기 때문이다
우리의 영적인 삶에 영향을 주기 때문이다
우울증을 예방하거나 증상을 완화할 수 있기 때문이다
배운 지식을 유용하게 쓸 수 있기 때문이다
우울증에 대해 지나치게 오해하고 있기 때문이다
하나님을 위해 쓸 수 있는 달란트이기 때문이다
우리의 정신적·정서적 건강을 향상시킬 수 있기 때문이다

02_우울증을 대하는 태도
독단적인 태도를 피하고 겸손한 태도를 추구하라
극단적인 태도를 피하고 균형잡힌 태도를 유지하라

03_우울증의 이해
우리 삶이 처한 상황
사고
감정
신체에 나타나는 증상
행위와 활동

04_우울증의 원인
스트레스
심리작용(생각하는 방식)
죄
질병
하나님의 의지

5_우울증을 치유하는 방법
생활양식을 바로 잡으라
잘못된 생각을 바로 잡으라
뇌의 화학작용을 바로 잡으라
영적인 삶을 바로 잡으라
생각을 분석하기 위한 설문

06_우울증 환자를 보살피는 사람들
공부
공감
지원
오명
비밀유지
자존감
주관주의
말하기
자살
여유갖기

부록_오직 성경으로(구원, 성화, 안경)
선하고 적절한 추론
본성적인 직감

당신이 우울증에 빠졌을 때 가장 먼저 확실히 하고 넘어가야 할 질문은 “나는 낫길 원하는가?”다. 낫고 싶은 생각이 없고 치유 과정에 필요한 중요한 역할을 담당할 준비가 되어있지 않다면 당신이 우울증에서 회복될 희망은 없다

다윗과 시편 작가들은 종종 여러 가지 이유로 몹시 우울해했다. 하지만 그들은 자신이 느끼는 감정에 대해 하나님에게 용서를 구하지도 않았고 그 감정을 죄라고 고백하지도 않았다. 하나님과의 관계에서 얼마든지 일어날 수 있는 일이었다. 그들은 우울한 감정이 생겼다 사라지는 내내 하나님과 소통했다.

성경에는 우울증, 극심한 불안증의 원인과 증상, 치유 방법을 언급하는 구절이 매우 많지만 우울증의 모든 원인과 증상이 등장하지는 않는다. 그리고 모든 치료법을 소개하는 것도 아니다. 하지만 성경은 우울증과 불안증으로 고통 받는 기독교인을 치유하는 데 중요한 역할을 한다.