Change Way 변화, 그 아름다운 선택!

프롤로그 _4

1장. Way of Being : 변화를 위해 필요한 존재방식 _ 11
01. 변화란 무엇인가? _ 13
02. 변화에 접근하는 두 가지 패러다임 _ 23
03. 가능성의 사고를 가져라. _ 35
04. ‘원래부터’의 프레임에서 벗어나라. _ 47
05. 그도 했고 그녀도 했는데 나는? _ 55
06. ‘자기다움’이 ‘남다름’을 만든다. _ 61
07. Know-why로 리드하라. _ 67
08. 변화로 가는 보증수표 ‘일관성’ _ 83
09. 어쩔 수 없이 vs 원해서 _ 89
10. 올바른 질문이 변화로 이끈다. _ 99

2장. Way of Doing : 변화를 이루고 지속하게 하는 행동들 _ 107
01. 변화는 선택의 예술이다. _ 109
02. 약속하고 선언하라. _ 131
03. 대가(master)가 되고 싶다면 대가(cost)를 치러라. _ 141
04. 우연을 필연으로 만드는 행동 _ 149
05. 다른 길로 가는 것을 두려워 하지마라. _ 157
06. 롱런(long learn)하라 그러면 롱런(long run)할 수 있다. _ 167
07. 변화는 이벤트가 아니라 프로세스다. _ 173
08. 매일 매일 공의 방향을 점검하라. _ 181
09. 오늘 변화를 시작하고 완성하라. _ 191
10. 변화를 지속하게 하는 행동들 _ 205

변화, 그 아름다운 선택
변화에 길로 안내하는 긍정적 자기탐색 _ 215

에필로그 _ 223
참고문헌 _ 229

서문중

성공적인 변화를 위한 핵심 열쇠는 변화가 자연스럽고 긍정적인 것이어야 한다. 프랑스 속담에 ‘변화는 내부에서만 열리는 문이다.’라는 말이 있듯이 결국 변화는 개인의 내적 동의와 긍정적 수용이 있어야 진정한 몰입이 일어나기 때문이다.
이 책의 목적은 변화에 대한 접근 및 인식의 전환을 통해 어쩔 수 없이 변해야 하는 의무적이며 강박적 변화에서 삶을 풍요롭고 행복한 방향으로 이끌기 위한 긍정적이며 주도적인 변화에 대한 방법론을 공유하기 위함이다. 그리고 궁극적으로는 결심과 중단, 포기를 반복하는 악순환의 고리를 끊고 자신의 생각과 말이 바로 행동이 되는 선순환의 변화프레임을 제공하는 데 있다.