베이비부머 세대

머리말·5

01 불안한 베이비부머 세대
서초동 40대 가장의 비극·15
우리는 그와 얼마나 다른가·22
2020~2040년 인구 고점과 미래 모습·31
생산가능인구의 변동과 인구절벽·37
퇴직하는 베이비부머 세대·42

02 과거와 현재
관성과 결별하자·49
내가 타고 살았던 컨베이어벨트와 결별하자·53
욕심과 결별하자·57
경쟁의 늪에 빠져 있는 삶과 결별하자·62
늙음에 대한 편견과 결별하자·69

03 협곡인가? 잘 익어 가는 사과인가
늙는다는 것은 무엇인가·79
늙어갈수록 시간은 점점 빨리 흐른다·87
늙음은 잘 익어가는 사과와 같다·91

04 사람들의 시선과 나
사람들의 눈에 따라 왜 내가 출렁이는가·99
나이 듦과 친해지기·107

05 우리는 사회의 짐인가
너무 많은 것을 누리고 있는 것은 아닌가·115
폭발적인 부양비 증가·125
노년층 부양비 증가가 가져올 파장·128

06 편안함과 삶의 질
시간을 어떻게 사용할까·135
내 몸은 내가 지키자·140
먹는 것을 절제하자·145
너무 편함을 추구하지 말자·152

07 나로부터의 탈출
익숙해진 나 자신으로부터 탈출하자·157
과거의 나에서 벗어나자·161

08 새로운 사닥다리
새로운 사닥다리를 만들자·173
인생의 중심을 다시 잡자·180

09 당당하게 나의 길을 가자
의연하고 당당하게 나를 마주하자·189
마음 가는대로 용감하게 가자·195
나만의 새로운 길을 가자·200
진정한 자유를 누려보자·205

10 문을 열자
나는 이렇게 산다·221
탈출, 그것을 시도하자·228
행복을 찾아서·231
함께 문을 열자·235