내 인생의 첫 골프 수업

머리말

CHAPTER 1 : 개념 깨기 - 50퍼센트의 멘탈, 40퍼센트의 셋업, 10퍼센트의 스윙
선배, 저 대신 나가 주면 안 돼요?
골프 배우는 비용은 얼마나 들까?
골프, 한번 빠지면 그렇게 재밌다는데
골프 장갑은 왜 한쪽만 낄까?
골프장은 왜 18홀로 되어 있을까?
지적질 레슨은 이제 그만
골프라는 게임에 필요한 과목, 4 : 2 : 4의 황금 비율
알고 하면 재미있는 골프의 세계

CHAPTER 2 : 10분 만에 풀스윙 - 10분이면 깨닫는 스윙 속 숨겨진 비밀
프로의 스윙을 따라 하지 마라
스윙은 줄넘기보다 쉽다
10분 만에 풀스윙을 하기 위한 몸동작
스윙의 비밀, ‘소리가 거리다’
멋진 샷을 원한다면 공을 많이 치지 마라
샷의 비밀, 샷은 공을 치기 전에 결정되어 있다
공만 치면 나오는 아마추어의 잘못된 스윙 버릇

[골프의 신이 가르쳐 주는 족집게 레슨 1]
골프는 체력, 건강한 골프 바디 만들기
스윙은 리듬, 콧노래로 스윙 하라
초보자를 위한 골프클럽의 구성
초보 골퍼 괴롭히는 슬라이스 완전 정복

CHAPTER 3 : 7주 만에 라운드 - 이것만 알면 필드 준비는 끝났다
몰라도 아는 척, 초보 티 안 내는 라운드 준비하기
일주일 만에 드라이버와 우드 샷 도전
숏 게임은 던지기이다. 하루 만에 익히는 숏 게임 요령
퍼트는 거리감이다. 거리감 익히는 핵심 노하우
멋진 샷을 하기 위해 필요한 그립과 셋업
프로들이 잘 가르쳐 주지 않는 프리 샷 루틴
코스를 설계하는 자, 필드를 지배한다

[골프의 신이 가르쳐 주는 족집게 레슨 2]
아마추어 골퍼의 로망, 비거리 늘리기
자유자재 나만의 컨트롤 샷 만들기
평지가 아닌 경사에서의 샷 완전 정복
소리와 종이를 이용한 어프로치 연습법

CHAPTER 4 : 실전 필드 - 골프는 실수를 줄이는 게임이다
아무리 연습해도 골프가 늘지 않는 이유
골프의 불치병 ‘헤드업’
멘탈도 연습해야 한다
라운드 한 시간 전에 무조건 골프장 가기
1번 홀 첫 티샷 울렁증 극복하기
누구나 싫어하는 슬로 플레이
실력 향상을 가로막는 착각

CHAPTER 5 : 평생 골프 - 고수의 초석 만들기
골프를 정말 잘해야 할 가치가 있나?
골프 고수로 가는 길목에서
삶을 지배하는 자가 스윙을 지배한다
골프 시작 5년 후 당신의 골프는?
자신에게는 냉정하게, 타인에게는 관대하게
비즈니스 골프에 강한 고수의 조건

에필로그 | 나의 꿈 나의 골프