조금 내려놓으면 좀 더 행복해진다

-서론
-1장. 왜 자발적인 소박함인가?
개인적인 만족을 찾아서, 세계적인 상황, 세계 인구의 증가, 부의 불평등적인 분배, 문화의 획일화, 우리의 낭비적인 사회
-2장. 소박함의 간략한 역사
고대 사회의 소박한 삶, 기독교 금욕주의, 19세기와 20세기, 동양에서 온 창조적인 자극, 현대문학 속에서의 주제를 통해
-3장. 소박함의 장애물
돈으로 만족감을 얻을 수 있다는 그릇된 믿음, 대중사회의 단면들, 또 다른 양상: 지나친 노동, 여가와 소비, 도시 생활, 결론
-4장. 소박한 생활양식의 토대 쌓기
검소함과 그에 따른 보상, 신념 체계를 다시 생각하기, 행복 따르기, 만족을 위해 일하기, 불필요한 것들을 가려내기, 돈의 덫: 지출 줄이기, 한계 설정하기, 신중한 소비, 긍정적인 마음가짐 채택하기, 더 느리게 가기
-5장. 소박함의 선물
자신에게 충실하라, 현재를 살기, 평범함을 음미하기, 공간의 선물, 동료애를 통해 얻는 위안, 경청과 관조의 즐거움, 자연의 선물, 놀이와 창조성의 열매, 웃음의 선물, 영혼 돌보기
-6장. 삶, 그 성스러운 예술
가정에서의 상상력, 음식과 먹는 것에 대하여, 요리, 집안일, 정원
-7장. 결론