땅콩 스님과 애벌레 선

들어가는 말 8

| 1장 |
땅콩 스님과 나의 출가 15

나의 인로왕보살 땅콩 스님 16 | 염라대왕을 조종하는 법 22
위대한 탄생은 어디에서 오는가 26 | 내가 옳다는 생각을 버려야 한다 28
중이 제 머리를 못 깎는다? 30 | 사람 꼴 잘 보는 것도 하심 31
가족으로 인해 삶의 짐이 버거운 이들에게… 34
안티에이징의 비결 39 | 다이어트하고 싶다면 체중계 선禪을 하라 41
만족할 줄 모르면 행복지수가 낮아진다 43
내 마음과 남의 마음을 아는 공부 46 | 마음이 열려야 제대로 보인다 50

| 2장 |
왜 애벌레 선禪인가? 55

첫사랑의 추억처럼 길을 떠나라 56 | 애벌레 선 58
일생의 발원을 세워 공부하라 60 | 참 나란 도대체 무엇인가? 62
보너스로 얻은 삶 64 | 마음공부를 어찌 해야 하는가 66
돌이켜 비춰보다返照 68 | 마음 청소 70 | 마음의 CT 촬영 72
답답한 마음을 끝까지 물고 놓치지 말라 74
마음공부도 복습과 연습이 필요하다 76
마음공부도 긍정에너지가 필요하다 81
간절히 수행하면 게으름이 떠난다 83
인과를 믿으면 마음공부에 대한 의심이 스러진다 85
마음을 참 마음으로 조작하는 마음공부 87 | 부평초 마음 89
분주하고 조급하면 이 공부는 못한다 91 | 세상에서 가장 소중한 것 94
선지식을 목숨 바쳐 섬기라 96 | 화두는 내 안의 열쇠 98
현세에 꼭 풀어야 하는 시험 문제 100 | 화두, 내 마음을 지켜주는 경호원 102
잘 될까 안 될까, 깨우칠까 못 깨우칠까… 103
어떻게 하여야 의정이 일어나는가 106

| 3장 |
지금은 생활 선禪 시대 111

이제 수행은 선택이 아닌 필수 112 | 지금은 생활 선 시대 114
생활 선은 신비스러운 과학 116 | 감정 선感情禪이 필요한 까닭 120
이기는 유전자를 갖고 싶은가? 124 | 생각 선, 21세기 맞춤 생활 선 126
삶을 업그레이드시키는 마인드컨트롤 선禪 129
만사형통의 생활 선 131 | 비즈니스 선禪 133 | 성공 선 138
생각의 소화가 되어 인생에 막힘이 없다 140 | 리더십 선 143
면접을 앞둔 분들에게 권하는 자세 선 145
보이지 않는 힘을 끌어 쓰는 능력자가 될 수 있다 147
생각의 시간을 거꾸로 돌리는 법 151
내 몸과 마음도 완전한 내 것이 아니다 153 | 건강 선禪 155
신체 포기 각서 쓰기 전에 나를 보는 작업을 하라 157
마음속 관찰카메라로 촬영하라 160
내면이 고요해야 사물이 바로 보인다 163
선의 빛으로 번뇌가 사라지는 이치 165
신지식인일수록 더 진실하게 해야 한다 166
트렌드를 리딩하고 리드하라 168
양심의 삶 방광의 삶 170 | 길 안내만 해 줄 뿐… 172 | 부처와 동행하기 176
마음도 보약을 먹어야 한다 178 | 마침내 승리의 깃발을 꽂다 180

| 4장 |
하루 7분 수행으로 내 안의 다이아몬드 찾기 185

힌트도 선지식이다 186 | 날마다 거울 앞의 나를 보듯… 188
집안에 어떤 에너지가 감돌고 있는가? 190
내 안의 소음과 잡음 잡아내기 192 | 마음의 메이크업 194
내 안의 다이아몬드 찾기 196
기뻐해 주는 마음도 수행의 과정이요, 결실이다 197
한 템포 늦출 수도 있어야 한다 199 | 복밭 만들기 202
수행은 콩나물에 물 주듯이 하라 204 | 까만 콩 시루 수행 206
하루 7분 수행 208 | 마음 꾸미기 210
사랑에도 관찰 수행이 필요하다 212 | 생각의 소화 불량 214
한 생각 바로 하면 아픔이 사라진다 216
자녀를 기를 때 유효한 관찰 수행 218 | 헛말을 하면 헛일이 들어온다 220
관찰 수행을 하면 헛말이 나오지 않는다 223
고통을 고통으로만 몰고 가지 말라 225 | 생각 속의 생각이 더 고통스럽다 226 

| 5장 |
보현보살의 10대 행원 실천 선 231

실천 선 1. 세상 만물을 부처님처럼 보겠나이다 232
실천 선 2. 부처님의 지혜를 실천하겠나이다 234
실천 선 3. 부처님 법을 널리 전하겠나이다 235
실천 선 4. 지금까지 지은 업을 참회하겠나이다 236
실천 선 5. 함께 기뻐하고 공덕을 짓겠나이다 237
실천 선 6. 바른 법을 굴리겠나이다 239
실천 선 7. 법의 주인공임을 잊지 않겠나이다 241
실천 선 8. 부처님을 따라 지혜와 자비를 실천하겠나이다 243
실천 선 9. 항상 중생을 선지식으로 섬기겠나이다 244
실천 선 10. 모든 것을 중생과 함께 하겠나이다 246

| 부록 |
행복 충전소 부처님 마을 251

안 되는 것이 잘 되고 있는 것이다/ 지운 252
용서란 고장난 의자를 고쳐서 다시 쓰는 것이다/ 유연심 255
움직이는 너의 모습을관찰하라/ 인드라 258
그들도 나와 똑같이 고통스러웠겠구나/ 향설화 261
나를 바라보고 성장시키는 연습/ 사리자 264
내가 바뀌니 주변 사람들이 바뀌다/ 사띠 266
남편 부처님을 잘 시봉해야겠다/ 니르바나 269