Lamp Workbook Part 5 EE : 시험준비 능력 향상 프로그램 (교사용)

시험준비 능력 향상 프로그램의 이론적 배경

Ⅰ.시험의 심리학적 이해

1. 시험이라는 과정에 대한 심리적 이해
2. 저장과 인출의 작용 기전
1) 어디에 얼마나 잘 저장하는가?
2) 얼마나 조직화하여 저장하는가?
3. 효과적인 인출을 위한 시험공부전략
1) 맥락효과의 고려
2) 인출에 도움이 되는 단서와 힌트
4. 망각에 대한 이해
1) 소멸
2) 간섭
3) 인출 실패
4) 저장 또는 공고화 실패
5. 망각이 일어나지 않도록 하는 시험공부 전략
1) 주기적인 복습
2) 6:3:1 전략에 따른 분산학습과 반복학습

Ⅱ. 수행불안에 대한 이해

1. 정서와 학습의 관계
1) 우울과 학습과의 관계
2) 불안과 학습과의 관계
2. 시험불안을 다루는 방법
1) 인지행동적 요법
2) 이완 훈련
3) 교사가 학생들의 시험불안을 최소화할 수 있는 방법
3. 스트레스에 대한 이해
1) 반응으로서의 스트레스
2) 자극으로서의 스트레스
3) 관계론적 정의
4. 스트레스에 대한 신체적 반응
1) 위급 반응(emergency response)
2) 일반 적응 증후군(generalized adaptation syndrome)
5. 스트레스에 대한 반응
1) 인지적 손상
2) 정서적인 반응
3) 스트레스의 긍정적인 효과
6. 스트레스 대처 방식
1) 통상적인 대처 방식
2) 건설적인 대처 방식


시험준비 능력 향상 프로그램

1. 시험준비의 기본원칙

들어가기
시험 스트레스 확인해보기
시험에 대한 나의 태도는?
나의 시험 경험은?
나에게 있어 시험이 의미하는 것은?
평소 시험준비 기간 및 방법 정리
이전 시험성적 정리 & 성적 목표의 재설정
과목별 목표 설정, 과목별 학습전략의 수립
시험이 발표되면 해야 할 일(시험 정보 모으기)
나의 시험 정보를 정리해봅시다!
시험준비 자료의 사용
시험준비 자료의 장점
회기요약
과제

2. 시험계획 세우기

들어가기
나의 시험보기 요령 지수는?
나의 시험공부 스타일은?
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 분산학습
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 반복학습
반복학습, 분산학습을 적용해서 계획을 세워보자!
분산학습, 반복학습의 원리를 효과적으로 적용한 시험준비 계획
과목을 나누는 방법
시험계획 짜기 실습
계획이 밀렸을 때의 대처방법
회기요약
과제

3. 시험불안 감소전략

들어가기
나의 시험불안 정도는?
시험불안이란?
적당한 긴장의 중요성
불안을 일으키는 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 이완법
회기요약
과제

4. 오답노트의 작성과 스트레스를 다루는 방법

들어가기
나의 스트레스 정도는?
나의 시험 과정에 대해 생각해보기
만약에 똑같은 시험을 다시 치른다면?
실패를 되풀이하지 않으려면?
시험 후에 해야 하는 일들
오답노트 작성의 원칙
오답노트 작성의 실제
스트레스 제대로 알기!
스트레스의 원인
스트레스의 가치
스트레스의 영향
우리들이 경험하는 스트레스
스트레스에 잘 대처할 수 있는 방법은?
회기요약
과제