불교상담학개론

제1부. 불교심리학

1. 불교심리학과 인지과학의 혁명

2. 불교심리학의 기본 특징
1. 윤리학과 심리학
2. 불교의 사회윤리학
3. 앎에 대한 이론
4. 실재에 대한 이론
5. 불교심리학 연구를 위한 자료
6. 기본적인 문제영역
7. 마음과 심층의식에 관한 불교적 모델
8. 도덕심리학과 불교윤리학
9. 불교와 도덕심리학

3. 지각과 인지의 심리학
1. 지각
2. 감각적 의식과 명상
3. 사유: 위따까

4. 동기의 심리학
1. 동기의 잠재적 차원
2. 갈애의 심리학
3. 마치는 말

5. 정서: 서양의 이론적 지향과 불교
1. 정서의 개념
2. 서양의 정서이론
3. 불교의 마음에 대한 구조
4. 불교와 정서이론

6. 성격: 철학적 그리고 심리학적 주제
1. 철학적 주제
2. 갈등과 좌절
3. 갈등과 종교적 삶
4. 갈등의 사회적 차원

7. 정신건강과 질병
1. 부정적 요소: 정신적 질병을 일으키는 것

8. 정신적 웰빙
1. 정서, 웰빙, 정서적 지성
2. 불교적 맥락에서 본 평정심과 웰빙의 다섯 가지 차원
3. 땅, 물, 불, 바람에 대한 평정심 비유
4. 불교의학과 아유르베다 전통: 불균형에 관한 체액이론
5. 신경과학과 정서균형: 뇌의 가속기능과 억제기능

9. 몸과 마음의 관계와 불교적 맥락주의
1. 불교적 경험주의
2. 동양과 서양의 사고방식

10. 전인적 심리학: 사유와 느낌의 융합
1. 불교심리학에서의 정서 개념
2. 정서와 의도성
3. 정서의 요소이론을 선택하면서
4. 전인적 정서개념에 대한 연구: 몸과 마음의 관계에 대한 최근의 지도
5. 비유로 보는 정서관리

11. 명상의 철학, 심리학, 윤리학으로서 불교
1. 명상교육에 대한 인식론적 관점
2. 명상적 관점, 심리학의 첨단
3. 불교 명상윤리를 위한 기초
4. 험한 길을 위한 윤리
5. 불교명상 수행의 정신적 차원


제2부. 마음챙김에 기반한 상담

12. 상담의 성격과 심리치료이론
1. 상담과 심리치료
2. 프로이트의 정신분석
3. 행동주의와 치료
4. 엘리스의 합리적 정서행동치료
5. 벡의 인지치료
6. 로저스의 인간중심치료
7. 실존치료: 프랭클, 메이, 얄롬

13. 마음챙김에 기반한 치료전통
1. 마음챙김에 대한 불교적 개념
2. 열반으로 나아가는 길에서 행하는 마음챙김
3. 치료에서의 마음챙김
4. 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램(MBSR)
5. 마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT)
6. 불교와 행동수정이론
7. 수용전념치료(ACT)
8. 변증법적 행동치료(DBT)
9. 정신역동적 심리치료
10. 정서중심치료(EFT) 그리고 마음챙김에 기반한 정서중심치료
11. 서막
12. 정서변화의 원리
13. 정서조절에 대한 불교적 관점
14. 정서적 경험을 하는 신체
15. 정서균형계발(CEB)

14. 불교명상의 내용과 방법론
1. 어떻게 적은 것이 많아지는가
2. 명상에서의 호흡
3. 명상 수행에서 호흡의 개념
4. 호흡과 신체에 대한 마음챙김 수행의 기초
5. 감각과 느낌에 열려 있기
6. 결론

15. 스트레스 관리와 삶의 리듬
1. 사례연구
2. 스트레스에 대한 불건전한 반응
3. 스트레스에 대한 건전한 반응

16. 슬픔의 논리 그리고 슬픔과 연합된 감정들: 우울, 멜랑콜리, 지루함
1. 인간 고통의 보편성
2. 애도와 멜랑콜리아
3. 우울증과 지루함
4. 슬픔의 정서 프로파일과 정서 작업
5. 정서중심치료
6. 부정적 정서를 다루는 불교의 방식
7. 불교와 우울증: 인류학적 연구
8. 지루함
9. 주의집중 위기로서의 지루함
10. 삶의 정서적 리듬
11. 정서적 진실성과 영성

17. 비탄을 이해하고 다루기: 사막이 꽃을 피우기 시작할 때
1. 개인적인 이야기
2. 자유로워지는 네 가지 방법

18. 분노의 개념: 정신역동과 분노 다루기
1. 분노의 개념
2. 분노의 정서 프로파일
3. 도덕적 분노와 정당한 분개
4. 분노의 정신역동
5. 분노 다루기
6. 분노 관리를 위한 명상기법
7. 분노할 때 몸과 호흡
8. 느낌
9. 분노와 방어기제

19. 중독, 자기통제 그리고 자발적인 자기파괴
1. 자기통제와 중독에 대한 불교적 관점
2. 알코올과 약물 중독의 본성
3. 알코올 중독에 대한 유해 감소모델
4. 알코올 중독 예방
5. 자기파괴적 행동에 대한 프로이트와 불교의 관점
6. 아크라시아의 사회적 차원
7. 중독에서 신체의 위치
8. 알코올 중독 관리를 위한 불교의 제안
9. 사례연구: 일상의 마술

20. 자부심과 자만심: 자기평가에 대한 정서
1. 자아와 자부심에 대한 흄의 입장
2. 흄의 입장에 대한 비판적 검토
3. 자아와 자부심에 대한 불교적 관점
4. 불교에서 보는 자부심, 자만심, 겸손
5. 현대 심리철학에서의 겸손
6. 정서, 겸손, 자아
7. 현대의 사고

21. 관대함의 문화와 이타주의 윤리
1. 보시와 관대함의 도덕적·심리적·영적 차원
2. 인본주의 문화
3. 피터 싱어와 생명 구하기
4. 우주적 연민: 불교적 관점
5. 돌봄의 윤리
6. 이타주의의 두 가지 의미
7. 이타주의의 다른 의미
8. 개인적 관점과 비개인적 관점에서 본 열반의 길

독자를 위한 가이드