비추는 마음 비추인 마음

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책 정보

· 제목 : 비추는 마음 비추인 마음 (명상과 깨달음의 수행)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788999713897
· 쪽수 : 588쪽
· 출판일 : 2017-10-25

책 소개

누구든 쉽게 쓸 수 있는 상세하고 포괄적인 명상 길라잡이 역할을 하는 것이 그 목적이다. 명상의 이익이나 효과, 또는 심리학적, 과학적 근거를 다루는 책이나 자료는 많지만, 마음의 원리를 중심으로 명상 수련을 종합적인 관점에서 깊이 있게 다루는 책은 별로 많지 않다.

역자 서문
저자 서문

서론 명상으로의 초대

명상 수련 10단계

쉬어가기 1
의식적 경험과 명상의 목적

1단계
입문

쉬어가기 2
명상의 장애와 문제점

2단계
단속적 주의력 및 방심 극복

3단계
장시간 주의력 및 잊어버림 극복

쉬어가기 3
알아차림의 작용 원리

4단계
연속적 주의력 및 거친 산란심과 강력한 둔감성 극복

쉬어가기 4
의식의 찰나 모델

5단계
미세 둔감성 극복 및 알아차림 증가

쉬어가기 5
마음시스템

6단계
미세 산란심 조복하기

쉬어가기 6
전문 수행자의 단계

7단계
배타적 주의력과 마음의 통일

쉬어가기 7
마음과 의식의 본성

8단계
정신적 유연성과 감각의 평정

9단계
정신적·물리적 유연성과 선정의 기쁨 조복

10단계
안온과 평정심

결론

부록
부록 A 걷기 명상
부록 B 분석적 명상
부록 C 자애 명상
부록 D 선 수련
부록 E 자기 성찰 수련
부록 F 통찰과 ‘어두운 밤’

용어 해설
미주
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저자소개

제레미 그레이브즈 (지은이) 정보 더보기

제레미 그레이브즈(Jeremy Graves)는 버클리 대학교(UC Berkeley)에서 세계화와 문학의 융합을 공부했으며, 2011년부터 예이츠 박사의 제자로 명상 수련을 해 오고 있다.

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매튜 이머거트 (지은이) 정보 더보기

매튜 이머거트(Matthew Immergut, Ph.D) 박사는 현재 미국 뉴욕 주립대학교 퍼처스 대학(Purchase College, SUNY)의 사회학과 부교수로 재직하고 있다. 관심 연구 분야는 신종교 운동, 카리스마 권위, 사회학 이론과 불교 철학, 대학에서의 명상 수련 등이다. 오랜 명상 수련을 했으며, 예이츠 박사의 제자이다.

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쿨라다사 (지은이) 정보 더보기

쿨라다사(Culadasa/John Yates, Ph.D)는 40년 넘게 불교 명상 수행을 해 왔으며, 미국 애리조나 법보 명상원(Dharma Treasure Buddhist Sangha) 원장으로 있다. 상좌부와 티베트 불교 전통을 깊이 연구하고, 마음에 대한 과학적 이해와 통합하여 불교 수행을 새롭게 접근하는 방법을 제시하고 있다. 뇌과학 교수로서 수년간 뇌과학을 가르쳤으며, 1996년 은퇴한 후 명상센터를 개설하여 아내와 함께 전 세계에서 오는 학생들을 가르치고 있다.

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김용환 (옮긴이) 정보 더보기

미국 펜실베니아주립대학교 경영학 박사. 미국 뉴욕시립대학교 경영대학 교수. 가톨릭대학교 경영학부 교수. 사단법인 한국명상지도자협회 창립 이사. 현 (재) 한마음선원 한마음과학원 기획조정실장. 대한불교조계종 포교원 연구위원, 인성교육인증위원, 신행혁신운동 기획위원. 주요 저역서로 『선치료』(공역)(2007), 『꽃을 피우는 나무』(공저)(2010, 2011), 『세포에게서 배우는 포용과 선택』(공역)(2016), 『비추는 마음 비추인 마음』(2017) 등이 있다.

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