아픔에서 선물을 찾다!

Part 1 왜 외상경험이 우리에게 좋을 수도 있을까-외상과 긍정적 변화에 숨겨진 과학

01 심리학에 반전이 일다
-외상이 지닌 변화의 힘을 찾기까지-

02 외상 후 성장은 어디에나 존재한다
-죽음의 수용소에 있었던 빅터 프랭클-

03 외상으로 뇌가 변한다
-외상의 신경과학적 영향과 외상경험자의 성향-

Part 2 성장을 위한 방법-외상을 긍정적 변화로 전환하는 여섯 가지 요소

04 새로운 이야기를 쓰다
-이야기는 왜 성장을 좌우하는가-

05 다른 사람들에게 의지하다
-공동체와 지지는 변화에 필수적이다-

06 자신을 표현하다
-성장은 솔직한 소통을 필요로 한다-

07 긍정을 찾다
-낙관주의가 지닌 변화의 힘-

08 신앙에서 의미를 찾다
-신앙을 통한 성장-

09 새로운 경험에 마음을 열다
-창의성이 변화를 자극한다-

Part 3 성장을 일구기-성장을 위한 도구 활용하기

10 활동으로 성장의 문을 열다
-보트경기와 등산하기-

11 동병상련을 나누다
-‘슬픈 아빠들’은 어떻게 서로를 구했나-

12 치료를 통해 변화하다
-고통을 다루고 성장을 배우기-

13 성장은 계속된다
-만족과 행복-