알코올중독자, 내 안의 또 다른 나

머리말

제1부 알코올중독에 관한 것

1. 중독은 무엇인가
중독은 노예다
애주가인가, 알코올중독자인가
알코올중독자는 세 가지 착각을 한다
알코올중독은 질병이다

2. 알코올중독은 어디에서 오는가
알코올중독은 전인적 질병이다
알코올중독의 뿌리는 수치심이다

3. 알코올중독자는 왜 그럴까
알코올중독자도 술을 끊고 싶은데, 잘 안 된다
알코올중독자는 인간관계가 어렵다
알코올중독자의 자기중심성은 어린아이와 같다
알코올중독자는 술 말고도 사는 게 힘들다

제2부 술을 끊는다는 것

4. 회복의 의미
회복은 일단 술을 마시지 않는 것이다
회복은 죽느냐 사느냐의 문제다
회복은 결국 실천이다
회복은 과정이다
회복은 술 없이도 행복하게 사는 방법을 배우는 것이다
회복은 결국 술로부터 자유로워지는 것이다

5. 온전한 회복을 위한 여정
몸의 회복
관계의 회복
일상의 회복
영성의 회복

6. 회복을 위해 필요한 것
나를 알자
술을 알고, 중독을 알자
정직하게 고백하자
12단계를 실천하자
소소하지만 중요한 것을 기억하자
마음챙김을 실천하자
자비수행을 실천하자

7. 회복의 길을 함께 가는 전문가의 자세
거울되어 주기
같은 속도, 같은 방향으로 함께 걸어가기
회복에 대한 믿음 갖기
자기성찰과 자기치유를 위해 노력하기
전문성을 갖추기 위해 노력하기

제3부 알코올중독자와 함께 살아간다는 것

8. 알코올중독자 가정의 특성
가족은 피해자인가
자기가 있어야 할 자리를 벗어난다

9. 알코올중독자 가족으로 살아가기
중독자의 배우자
중독자의 자녀

10. 회복과 가족
회복 과정에서 경험하는 것
알코올중독자의 회복을 돕기 위해 가족이 기억해야 할 것
가족 스스로의 회복을 위해 가족이 기억해야 할 것
가족과 함께 회복하기 위해 중독자가 기억해야 할 것
가족의 회복을 위해 전문가가 기억해야 할 것

부록. 한국중독전문가협회 중독전문가 윤리강령
참고문헌