움직임으로 읽는 우리 아이 발달 지도

작가의 말 - 아이에 대한 걱정과 불안을 이해와 희망으로

제 1장 정상 발달을 이해하기 위한 기초 쌓기
1. 성장과 발달
: 몸이 자라는 ‘성장’, 자세와 동작을 배우는 ‘발달’
2. 반사와 반응 그리고 동작
: 의도하지 않아도 나오는 ‘반사’·‘반응’, 의도해서 하는 ‘동작’
3. 대동작과 소동작
: 자세·이동·균형을 다루는 ‘대동작’, 섬세하게 조절되는 ‘소동작’
4. 운동 명령과 감각 정보
: 근육을 움직이게 하는 ‘운동 명령’, 나와 주위 환경을 인지하는 ‘감각 정보 ’
5. 정상
: 자연스러움과 높은 효율성을 뜻하는 ‘정상’
6. 대칭과 비대칭
: 안정성을 만드는 대칭, 회전과 다양성을 만드는 비대칭
7. 정렬
: 신체 각 부분 간의 관계

제 2장 아이의 움직임을 이해하는 5가지 기준

1. 목적을 이루기 위해 얼마나 효율적으로 움직이는가?
2. 얼마나 중력에 저항하는가?
3. 대칭을 유지하는 능력의 정도와 대칭이 얼마나 정확한가?
4. 필요에 따라 근육의 참여를 조절할 수 있는가?
5. 얼마만큼의 안정성으로 움직임을 만들고 있는가?
태아기부터 12개월까지, 시기별 대동작 발달 이해하기

제 3장 태아기부터 12개월까지, 시기별 대동작 발달 이해하기

1. 재태기간 28~40주
1) 태아가 처음 배우는 ‘몸을 모으는 힘’ 생리적인 굴곡 자세
2) 생리적인 굴곡 자세를 강하게 만드는 연결성
2. 0~3개월
1) 생후 10일 미만
① 자세 유지를 도와주는 되돌림 현상
② 뇌와 근육의 연결 신호 ‘무규칙적인 움직임(Random Movement)’
2) 생후 10일부터 1개월
① 똑바로 누운 자세와 아이에게 필요한 안정감
3) 생후 2개월
① 비대칭과 움직임의 효율성 연습 시작
4) 생후 3개월
① 엎드린 자세에서의 등 근육 발달
5) 0~3개월에 주의해야 할 발달의 적신호들
① 힘이 뚝 떨어져 보이는 아이: 자세 긴장도가 낮은 경우
② 움직임이 너무 적은 아이1: 감각 정보가 적은 경우
③ 움직임이 너무 적은 아이2: 발의 움직임이 적은 경우
3. 4~6개월
1) 4개월의 엎드린 자세
2) 6개월의 란다우 반응
3) 뒤집기와 되집기
4) 4~6개월에 주의해야 할 발달의 적신호들
① 터미타임을 못 하는 아이1: 머리를 들지 못하는 경우
② 터미타임을 못 하는 아이2: 어깨와 팔의 방향이 바뀌지 않는 경우
③ 견인 반응이 약한 아이: 자세 긴장도가 낮은 경우
④ 란다우 반응이 약하거나 늦은 아이: 감각을 받아들이는 게 느린 경우

4. 7~9개월
1) 7개월의 배밀이
2) 8개월의 네발기기
3) 7개월의 앉은 자세
4) 8개월의 앉은 자세
5) 9개월의 서 있는 자세와 걷기 위한 시도들
6) 발의 변화
7) 7~9개월에 주의해야 할 발달의 적신호들
① 앉은 자세를 유지하지 못하는 아이1: 엉덩이가 약한 아이(W 앉은 자세)
② 앉은 자세를 유지하지 못하는 아이2: 옆으로 앉는 자세를 안 할 때
③ 네발기기를 하지 않는 아이: 다른 이동을 선택한 이유 추적
④ 움직임이 적은 아이: 발목에 과도한 힘이 들어갈 때

5. 10~12개월
1) 걷기 직전, 서기의 완성
2) 11개월과 12개월의 걷기
3) 10~12개월에 주의해야 할 발달의 적신호들
① 서 있는 자세를 유지 못 하는 아이1: 발에 힘이 과하게 들어가는 아이
② 서 있는 자세를 유지 못 하는 아이2: 발에 힘이 안 들어가는 아이
③ 보행을 힘들어하는 아이: 팔을 들고 걷거나 균형감각이 너무 떨어지는 아이

6. 발달 이정표의 1차적인 마무리, 서기를 완성하는 12개월
1) 흔들리지 않는 머리
2) 좌우 교차적인 움직임
3) 발과 발목의 발달

제 4장 아이의 자세와 움직임이 걱정될 때

1. 기본적인 기준
1) 언제까지 안 해도 괜찮나요?
2) 꼭 순서대로 해야 하나요?
3) 발달에도 골든타임이 있나요?
2. 똑바로 누운 자세 (1~7개월)
1) 생후 4개월 된 아이의 머리가 가운데 있지 않아요
2) 생후 4개월 된 아이의 표정이 적어요
3) 생후 4개월 된 아이가 눈을 잘 안 마주쳐요
4) 생후 5개월 된 아이의 머리가 왼쪽(오른쪽)으로 기울어져요
5) 생후 5개월 된 아이가 소리에 대한 반응이 적어요
6) 생후 5개월 된 아이가 손을 입에 넣지 않아요
7) 생후 6개월 된 아이가 발가락을 계속 빨아요
8) 생후 6개월 된 아이가 다리를 들어 올리거나 발을 잡지 않아요
9) 생후 7개월 된 아이가 뒤집기를 전혀 시도하지 않아요
10) 생후 7개월 된 아이가 머리를 전혀 들지 못해요
3. 터미타임 (1~6개월)
1) 생후 3~6개월 된 아이가 머리를 들지 못해요
2) 터미타임 하루에 몇 번 해야 하나요?
3) 터미타임 할 때 아이가 너무 울어요
4) 생후 4개월 된 아이의 머리가 왼쪽(오른쪽)으로 기울어져요
5) 생후 5개월 된 아이가 오른쪽(왼쪽)으로 고개를 돌리지 못해요
6) 생후 5개월 된 아이가 높은 곳을 잘 안 보려고 해요
7) 생후 5개월 된 아이가 왼쪽, 오른쪽으로 잘 넘어져요
8) 생후 6개월 된 아이의 손 모양이 이상해요
9) 생후 6개월 된 아이의 발 모양이 이상해요
10) 생후 4~6개월 된 아이의 몸통이 바닥에 붙어있어요
11) 생후 6개월 된 아이가 다리를 너무 과도하게 들어요
12) 생후 6개월 된 아이의 엉덩이와 다리의 양쪽 주름이 달라요
13) 생후 6개월 된 아이, 올바른 슈퍼맨 자세가 맞나요?
4. 뒤집기와 되집기 (3~9개월)
1) 뒤집기와 되집기의 순서가 바뀌어도 되나요?
2) 생후 5개월 된 아이가 뒤집기를 하지 않아요
3) 생후 6개월 된 아이가 한쪽으로만 뒤집기를 해요
4) 생후 6개월 된 아이가 뒤집기 할 때 팔과 다리를 너무 사용해요
5) 생후 7개월 된 아이에게 직접 뒤집기와 되집기를 시켜주고 싶어요
5. 배밀이 (5~8개월)
1) 생후 7개월 된 아이가 배밀이를 하지 않아요
2) 생후 7개월 된 아이가 팔로만 배밀이를 해요
3) 생후 7개월 된 아이가 오른팔(왼팔)만 써서 앞으로 향해요
4) 생후 8개월 된 아이의 몸통이 바닥에 닿아있어요
6. 앉기 (5~9개월)
1) 생후 9개월 된 아이가 앉아 있지 못해요
2) 생후 9개월 된 아이가 너무 구부정하게 앉아 있어요
3) 생후 9개월 된 아이가 앉아서 장난감을 가지고 놀지 못해요
4) 생후 9개월 된 아이가 W 자세로 앉아요
5) 생후 9개월 된 아이가 오른쪽(왼쪽)으로만 장난감을 가지고 놀아요
7. 네발기기 자세(7~12개월)
1) 생후 10개월 된 아이가 네발기기보다 다른 움직임을 먼저 시작했어요
2) 생후 10개월 된 아이가 네발기기를 못해요
3) 생후 10개월 된 아이가 네발기기와 배밀이를 같이 사용해요
4) 생후 10개월 된 아이의 자세가 앞으로 무너져요
5) 생후 10개월 된 아이의 자세가 뒤로 무너져요
6) 너무 일찍 네발기기를 시작했는데 몸통이 약해 보여요

제 5장 발달 과정에서 함께 살펴봐야 할 몸의 정렬 변화

1. 머리 모양의 변화: 사두증과 단두증
1) 사두증과 단두증의 정의
2) 자세성 변형이 더 잘 생기는 시기와 원인
3) 경과 관찰과 적극 개입을 판단하는 기준
2. 얼굴 비대칭: 눈, 볼, 입꼬리의 차이
1) 눈이 비대칭으로 보이거나 한쪽을 더 보는 것 같을 때
2) 볼과 입꼬리가 비대칭으로 보이거나 한쪽만 올라갈 때
3. 입과 턱의 변화: 턱 위치, 움직임, 입벌림
1) 턱의 위치와 움직임의 변화
2) 습관성 입벌림
4. 몸통 정렬의 변화: 척추측만증
1) C자 커브와 S자 커브의 차이
2) 경과 관찰이 가능한 경우와 병원 평가가 필요한 경우
5. 골반과 엉덩관절의 변화
1) 엉덩관절이 안쪽으로 많이 돌아가는 패턴(대퇴 전경각 증가)
6. 발과 발목 정렬의 변화
1) 평발
2) 내반족과 외반족

제 6장 보행: 패턴의 꽃

1. 보행 : 손이 자유로워 지는 순간
2. 걷기 전 필요한 두 가지의 움직임
1) 벽 잡고 옆으로 걷기
2) 무릎 서기
3. 미성숙한 패턴의 보행
1) 생후 20개월 된 아이가 곰처럼 손을 올리고 걸어요
2) 생후 24개월 된 아이가 한쪽 팔을 살짝 올리면서 걸어요
3) 생후 24개월 된 아이가 머리를 기울이면서 걸어요
4) 생후 24개월 된 아이가 자주 넘어지고, 배를 너무 내밀고 걸어요
5) 생후 24개월 된 아이가 똑바로 걸어도 오른쪽(왼쪽)으로 기울어져서 걸어요
6) 생후 24개월 된 아이가 손을 잡아줘야만 계단을 오를 수 있어요

제 7장 시기별로 유용한 육아용품과 사용 시 주의 상황
1. 신생아~3개월
1) 속싸개와 스와들업, 스와들미
2) 쪽쪽이와 치발기
3) 역류방지쿠션과 유아매트
2. 4개월~10개월
1) 아기 의자(범보 의자, 하이체어)
2) 유아용 과자
3) 터미타임과 장난감
4) 보행기와 걸음마 보조기
3. 12개월이 지나서 걷기 시작할 때
1) 양말과 신발을 고르는 기준

책을 마무리하며 - 부모님과 아이의 소중한 시간을 응원합니다