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책 정보
· 제목 : Feel’s 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격노트 (기본자세 + 실기평가영역 + 구술 공개문제/합격팁 + [부록]빈출동작 다이제스트 수록, 시대에듀 동영상강의 교재)
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125435754
· 쪽수 : 176쪽
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125435754
· 쪽수 : 176쪽
책 소개
저자가 수년간 쌓은 경험을 바탕으로 실기검정 대비를 위해 실기평가영역을 비롯한 신체 부위별 운동법과 보디빌딩 규정 포즈 사진, 구술 공개문제 및 모범답안, 헷갈리는 운동 동작 비교 등을 수록하였다.
목차
Part1 웨이트 트레이닝 기본
01 기초이론
02 기본자세
03 시험 시 도구와 복장
Part2 실기평가영역
01 가슴ㆍ팔
02 등ㆍ어깨
03 하체ㆍ복근
04 전신운동
05 IFBB 보디빌딩 규정포즈
Part3 구술 공개문제/합격 팁
01 구술 공개문제 및 모범답안
02 합격 팁
03 헷갈리기 쉬운 운동 비교
[부록] 빈출동작 다이제스트
저자소개
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