[PDO] 행복한 삶

제1장 행복이란 무엇인가?
제1절 행복의 의미
1. 행복의 다섯 가지 특징
2. 행복의 3단계 의미
제2절 행복의 역사: 서양과 동양에서의 행복 역사
1. 서양에서 행복의 역사
2. 동양에서 행복의 역사
제3절 행복의 필요성과 요인
1. 행복의 필요성
2. 행복을 위해 무엇을 해야 하나?

제2장 행복을 위한 자아 발견
제1절 사람에 대한 이해
1. 우주란 무엇인가?
2. 사람이란 어떤 존재인가?
제2절 사람으로서의 보편적 특성
1. 사람에게 본성이 있다
2. 사람은 사회 속에서 산다
제3절 사람으로서의 개별적 특성
1. 자아정체성 확립
2. 자아정체성의 긍정적 의미
3. 자아정체성 결여에 따른 문제점
제4절 자아를 찾기 위한 구체적 방법
1. 자아의 본성 찾기
2. 자아정체성의 확립

제3장 행복을 위한 자아 실현
제1절 자아를 실현하자
1. 자아실현에 대한 학자들의 설명
2. A.H. 매슬로우의 자아실현
3. 자아실현은 최고의 인격체가 되는 것이다
제2절 자아실현을 위한 구체적 방법
1. 마음 관리: 부정적 감정을 관리하고 존재적 가치를 고양하자
2. 삶의 목표를 설정하자
3. 열정을 갖자
제4장 다른 사람과 조화로운 관계
제1절 사람은 사회적 존재
1. 좋은 관계는 이익을 준다
2. 공동체는 사람이 살아가는 관계망
제2절 가족이란 공동체
1. 가족의 기능
2. 가족 구성원의 관계 유형
제3절 기타 공동체
1. 기타 공동체의 의미
2 기타 공동체의 관계 유형
제4절 바람직한 관계를 위한 구체적 방법
1. 바람직한 가족을 위한 구체적 방법
2. 바람직한 기타 공동체를 위한 구체적 방법

제5장 행복은 실천을 해야 한다
제1절 생활을 단순화하자
제2절 자주성을 갖자
제3절 참된 사랑을 하자
제4절 삶에 감사하고 용서와 친절을 베풀자
1. 감사
2. 용서
3. 친절
제5절 부정적 감정을 관리하고 웃음과 미소를 많이 짓자
1. 부정적 감정
2. 미소
3. 웃음
제6절 기록을 통해 자신을 돌아보자
제7절 즐거운 마음으로 일을 하자
제8절 운동과 수면을 즐기자
1. 운동
2. 수면

제6장 행복에 관한 글을 마치며