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책 정보
· 제목 : 비어있음에 머물기 (명상 수행을 위한 지침서)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9791139227659
· 쪽수 : 228쪽
· 출판일 : 2025-08-29
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9791139227659
· 쪽수 : 228쪽
· 출판일 : 2025-08-29
책 소개
붓다가 가르쳤던 ‘비어있음(공, 空)에 머무름’을 우리의 일상과 정규 명상에서 실천할 수 있도록 안내한다. ‘비어있음’에 대한 초기 팔리어, 중국어, 티베트어 경전들의 비교 연구와 실제 명상 수행에 근거해 ‘최상의 비어있음’으로 점진적으로 도달하는 명상법을 제시한다.
목차
역자 노트
감사의 말
서론
Ⅰ. 일상생활
1. 체화된 마음챙김
2. 말하기
3. 생각
4. 요약
5. 수행을 위한 지침
Ⅱ. 은둔
1. 붓다의 머무름
2. 숲에 대한 인식
3. 정신적 은둔
4. 방해의 비어있음
5. 없음
6. 요약
7. 수행을 위한 지침
Ⅲ. 땅
1. 땅에 대한 인식
2. 까시나로서의 땅
3. 단단함으로서의 땅
4. 요소와 통찰
5. 평온과 통찰
6. 요약
7. 수행을 위한 지침
Ⅳ. 무한한 공간
1. 공간에 대한 인식
2. 공간과 같은 마음
3. 공간을 칠하지 않기
4. 확립되지 않은 마음
5. 요약
6. 수행을 위한 지침
Ⅴ. 무한한 의식
1. 의식의 성질
2. 명과 색
3. 명색을 가라앉히기
4. 요약
5. 수행을 위한 지침
Ⅵ. 자아의 비어있음
1. 통찰과 평온
2. 무상(無常)
3. 자기화와 자만
4. 무아와 조건성
5. 요약
6. 수행을 위한 지침
Ⅶ. 표상없음
1. 표상없음으로의 진행
2. 표상없음의 개념
3. 감각 제어
4. 순전한 알아차림
5. 표상없음에 머물기
6. 요약
7. 수행을 위한 지침
Ⅷ. 열반
1. 최상의 비어있음
2. 사성제
3. 연기
4. 조건성에 대한 명상
5. 조건 지어지지 않은 것
6. 깨달음의 요소들
7. 요약
8. 수행을 위한 지침
미주
참고문헌
색인
