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전문가를 위한 요가지도자 2급 교과서

전문가를 위한 요가지도자 2급 교과서

김도연 (지은이)
부크크(bookk)
23,200원

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전문가를 위한 요가지도자 2급 교과서
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책 정보

· 제목 : 전문가를 위한 요가지도자 2급 교과서 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791141040338
· 쪽수 : 156쪽
· 출판일 : 2023-08-17

목차

요가의 8단계
반다
준비운동
1. 나비자세
2. 누운 비틀기 자세
3. 쟁기자세
4. 코브라자세
5. 물고기자세
6. 완전박쥐자세
7. 양발전굴자세
8. 반달자세
9. 바람빼기자세 ( 방귀자세 )
10. 어깨 도립 자세
11. 메뚜기자세
12. 엎드린 활 자세
13. 앉은 비틀기 자세
14. 나무자세
15. 발레자세
16. 앞으로 뻗은 외다리 자세
17. T자세
18. 선활자세
19. V자세
20. 고양이자세
21. 아치자세
22. 한발전굴자세
23. 한발박쥐자세
24. 골반 균형잡기 동작
25. 누운나비자세
26. 기지개켜는 견자세
27. 비둘기준비자세
28. 비둘기완성자세
29. 현자세
30. 독수리자세
31. 선영웅자세
32. 삼각형자세
33. 김매기자세
34. 널빤지자세
35. 낚시자세
36. 의자자세
37. 기지개 켜기
38. 시체자세
39. 낙타자세
40. 고양이자세 변형 ( 비틀기 )
41. 토끼자세
42. 누운영웅자세
43. 모세혈관운동
44. 소머리자세
45. 원숭이 신 자세
46. 다리자세
47. 악어자세
48. 엎드려 비틀기 자세
49. 선전굴자세
50. 무릎접어 선 자세로 골반 풀기 자세
51. 하타요가 수리야 나마스카라
52. 아쉬탕가 수리야 나마스카라

저자소개

김도연 (지은이)    정보 더보기
저자소개 1994년부터 요가, 필라테스 및 기타 생활체육의 다양한 분야에서 강사활동을 하였다.다양한 운동장르를 지도하면서 체계적인 운동 프로그램 개발에 필요한 수많은 경험을 쌓았으며, 현재 사단법인 더요가필라테스의 대표이사직을 맡고있다. 생활체육과 건강에 대한 높은 관심으로 요가명상학과를 졸업하였고, 요가명상학을 바탕으로 고객에게 심신 안정과 건강한 삶을 추구할 수 있는 생활속 스트레칭, 바른호흡, 내몸바르게 사용하기 등을 강의하고있으며, 현재도 전국 대기업 및 관공서에서 지속적인 기업출강을 하고있다. 한국의 필라테스 1세대로 고려대학교 체육학 석사논문을 필라테스를 주제로 연구하였고, 현재 체육학 박사과정에 재학중이며, 특화된 지도자 배출 노하우를 바탕으로 전국 지역교육관 대표들과 예비 강사들에게 필라테스, 요가, 플라잉요가등 신체적 건강, 정신적 건강까지 지도할 수 있는 전문적인 교육을 제공하고 있다. 협회장 프로필 ? 사단법인 더요가필라테스 창단 ? 더클래식필라테스 협회 창단 ? 고려대학교 대학원 체육학석사 ? 고려대학교 대학원 체육학박사 (재학 中) ? 원광대학교 요가명상학과 ? 생활체육지도자 2급 ? 요가 마스터 자격증 ? 필라테스마스터 자격증 ? 비키니바디요가 운동 프로그램 개발자 ? 타바타필라테스 운동 프로그램 개발자 ? INDIA RISHKESH 요가 유학 ? 특허 제10-2226477호(필라테스운동기기) 방송출연 ? MBC '행복한 금요일' 2년 고정 출연 ? TV 닥터 대장암, 생리통 편 출연 ? TV 닥터 하지정맥류편 출연 저서 ? 전문가를 위한 매트 필라테스교과서 ? 전문가를 위한 소도구 필라테스교과서 ? 전문가를 위한 기구 필라테스교과서 ? 전문가를 위한 재활 필라테스교과서 ? 전문가를 위한 플라잉요가 교과서 ? 전문가를 위한 요가지도자 3급 교과서 ? 전문가를 위한 요가지도자 2급 교과서 ? 운동코칭전문가를 위한 운동처방사 교본 협회장 인사말 안녕하세요. 협회장 김도연입니다. 저는 오랜 강사 생활을 거치고, 학원을 운영하는 원장으로 생활하였다가, 현재는 제자들에게 존경받는 협회장이 되었습니다. 이는 제자들이 저와 같은 길을 걸으며 성장을 해 더욱 발전시킨 결과물일 것입니다. “청출어람 청어람”이라는 말이있죠~ “푸른색은 쪽[藍]에서 나왔지만, 쪽빛보다 더 푸르다” 라는 뜻으로, 제자가 스승보다 더 나음을 비유하는 말입니다. 항상 배움의 끈을 놓지 않으며 저보다 더 나은 제자를 양성하기 위해 노력하고 있습니다. 사단법인 더요가필라테스와 필라테스 전문교육기관 더클래식필라테스협회는 여러분이 그 자리에서 스스로 빛날 수 있게 최선을 다해 지원할 준비가 되어있습니다. 어디서나 자부심을 가지고 당당하게 자리매김하는 존경받는 강사! 반짝이게 빛나는 강사! 로 지도해드립니다. 힘들었던 가시밭길을 먼저 걸었던 선배로 여러분께 순탄한 길만 걷게 하겠습니다. 모르고 겪을 힘든 수고로움도 피해 갈 수 있는 지름길로 안내하겠습니다. 건강한 마음과 열정을 가진 여러분~ 지금 바로 도전하세요. 사단법인 더요가필라테스와 필라테스 전문교육기관 더클래식필라테스협회는 언제나 여러분을 환영합니다!!
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