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건강해지려면

건강해지려면 "ㅅㅅㅅ" 3가지를 바꿔라

전금성 (지은이)
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건강해지려면
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 건강해지려면 "ㅅㅅㅅ" 3가지를 바꿔라 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791141069100
· 쪽수 : 64쪽
· 출판일 : 2024-02-02

목차

프롤로그

목차

1장 첫 번째 "ㅅ" 이야기 - 식습관

1. 어금니를 위해 발아현미를 먹자
2. 앞니를 위해 채소 과일식을 실천하자
3. 송곳니를 위해 먹는 고기는 수육으로 먹자

2장 두 번째 "ㅅ" 이야기 ? 생활습관

1. 쌀쌀해지니 아픔이 왔다: 체온의 중요성
2. (해)독한 놈이 되자!: 다양한 해독법
3. 현대인 90%가 만성탈수?: 물을 잘 챙겨 마시기
4. 신발을 벗어 던지자: 황토길 맨발로 걷는 어싱
5. 바람으로 목욕하자: 풍욕

3장 세 번째 "ㅅ" 이야기 - 생각습관

1. 유유상종: 긍정적인 생각의 중요성
2. “겨드랑이를 간지럽혀라!”: 웃음치료의 놀라운 기적
3. 생각을 바꾸는 다양한 시도: 실제 연습

에필로그

저자소개

전금성 (지은이)    정보 더보기
2005년에 웃음치료사로 시작하여 2011년에는 귀사랑관리사, 2016년에는 공인침구사, 2017년에는 힐링지도사와 체온관리사 자격증을 취득하였습니다. 또한, 2023년에는 약선식의사와 약용식물관리사 자격을 취득하였습니다. 저자는 아픈 아내를 치유하기 위해 여러 곳을 찾아다녔지만 결국 그 문제를 해결하지 못하였습니다. 그래서 건강에 대해 공부하고 또 공부했습니다. 이로 인해 다양한 자격증을 취득하고 많은 경험을 쌓게 되었습니다. 그리고 결국 온열요법을 통해 아내의 회복을 이루어내고 더불어 가족들이 건강하게 살아갈 수 있는 다양한 건강관리법을 찾아냈습니다. 이러한 경험들을 주변 사람들과 나누고 싶어 하나씩 책으로 출간하기 시작하였고 건강과 행복을 한방에 잡는《3D 혁명》은 그 중 세 번째 책입니다. 이 신작은 최근까지 실제로 실천하며 느낀 부분까지 담아낸 따끈따끈한 책입니다. 현재는 건강체험실을 운영하고 있으며, 그곳에서 많은 사람들에게 건강의 중요성을 전하고 있습니다. 또한 매달 마지막주 목요일에는 무료 웃음치료특강을 진행하고 있으며 사랑의힘 봉사단과 함께 봉사를 통해 사랑을 나누는 실천을 하고 있습니다.
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