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책 정보
· 제목 : 건강해지려면 "ㅅㅅㅅ" 3가지를 바꿔라 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791141069100
· 쪽수 : 64쪽
· 출판일 : 2024-02-02
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791141069100
· 쪽수 : 64쪽
· 출판일 : 2024-02-02
목차
프롤로그
목차
1장 첫 번째 "ㅅ" 이야기 - 식습관
1. 어금니를 위해 발아현미를 먹자
2. 앞니를 위해 채소 과일식을 실천하자
3. 송곳니를 위해 먹는 고기는 수육으로 먹자
2장 두 번째 "ㅅ" 이야기 ? 생활습관
1. 쌀쌀해지니 아픔이 왔다: 체온의 중요성
2. (해)독한 놈이 되자!: 다양한 해독법
3. 현대인 90%가 만성탈수?: 물을 잘 챙겨 마시기
4. 신발을 벗어 던지자: 황토길 맨발로 걷는 어싱
5. 바람으로 목욕하자: 풍욕
3장 세 번째 "ㅅ" 이야기 - 생각습관
1. 유유상종: 긍정적인 생각의 중요성
2. “겨드랑이를 간지럽혀라!”: 웃음치료의 놀라운 기적
3. 생각을 바꾸는 다양한 시도: 실제 연습
에필로그
저자소개
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