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3D혁명

전금성 (지은이)
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3D혁명
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 3D혁명 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791141069902
· 쪽수 : 63쪽
· 출판일 : 2024-02-07

목차

프롤로그

1장 3D 혁명의 개념과 중요성

2장 첫 번째 “Body Detox”
1. 식습관 개선을 통한 해독
2. 생활습관 개선을 통한 해독
3. 독소제거를 위한 디톡스 프로그램

3장 두 번째 “Dopamine Detox”
1. 스크린 타임 관리를 통한 해독
2. 다양한 취미와 관심사 개발을 통한 해독
3. 명상과 마인드풀니스 실천 프로그램

4장 세 번째 “Soul Detox”
1. 긍정적인 자기 대화와 자기 성찰을 통한 해독
2. 스트레스 관리와 탄력성 향상을 통한 해독
3. 사회적 관계 개선과 자기 성장을 위한 활동 프로그램

5장 3D 혁명의 효과

작가의 말

저자소개

전금성 (지은이)    정보 더보기
2005년에 웃음치료사로 시작하여 2011년에는 귀사랑관리사, 2016년에는 공인침구사, 2017년에는 힐링지도사와 체온관리사 자격증을 취득하였습니다. 또한, 2023년에는 약선식의사와 약용식물관리사 자격을 취득하였습니다. 저자는 아픈 아내를 치유하기 위해 여러 곳을 찾아다녔지만 결국 그 문제를 해결하지 못하였습니다. 그래서 건강에 대해 공부하고 또 공부했습니다. 이로 인해 다양한 자격증을 취득하고 많은 경험을 쌓게 되었습니다. 그리고 결국 온열요법을 통해 아내의 회복을 이루어내고 더불어 가족들이 건강하게 살아갈 수 있는 다양한 건강관리법을 찾아냈습니다. 이러한 경험들을 주변 사람들과 나누고 싶어 하나씩 책으로 출간하기 시작하였고 건강과 행복을 한방에 잡는《3D 혁명》은 그 중 세 번째 책입니다. 이 신작은 최근까지 실제로 실천하며 느낀 부분까지 담아낸 따끈따끈한 책입니다. 현재는 건강체험실을 운영하고 있으며, 그곳에서 많은 사람들에게 건강의 중요성을 전하고 있습니다. 또한 매달 마지막주 목요일에는 무료 웃음치료특강을 진행하고 있으며 사랑의힘 봉사단과 함께 봉사를 통해 사랑을 나누는 실천을 하고 있습니다.
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