삶의 노래 죽음의 노래

들어가는 이야기

1장 집필을 시작하며

2장 잘 사는 삶과 잘 죽는 죽음

첫 번째 이야기: 잘사는 삶에 대해서
두 번째 이야기: 잘 죽는 죽음에 대해서
세 번째 이야기: 잘 살기, 잘 죽기

3장 잘 살고 잘 죽기 위한 ‘몸 돌보기’

첫 번째 이야기: 활발하고 명료한 움직임을 위한 실천법
하나, 숨 잘 쉬기
둘, 잠 잘 자기
셋, 올바르게 먹기
넷, 바르게 운동하기

두 번째 이야기: 건전한 몸을 위한 질병 성찰하기
하나, 질병이라는 현상
둘, 질병 선택하기
셋, 질병을 경험하게 하는 내적 의도들
넷, 하나의 성장 과정으로서의 질병
다섯, 질병의 ‘조기 진단’, 과연 좋기만 할까?
여섯, 최고의 의술, ‘예방’
일곱, 자주적으로 질병 대하기

세 번째 이야기: 건전한 몸을 위한 치유에 대해서
하나, 현대의 치료행위
둘, 질병 예방을 위해서
셋, 질병의 내외적 원인
넷, 치유를 위한 제언
다섯, 몸 다스림(움직임, 운동)의 중요성
여섯, 치유와 긍정적 사고의 관계, ‘심리적 암시’

4장 영혼에 대하여

첫 번째 이야기: 영혼으로서의 ‘나’
하나, 영혼에 대해서
둘, 영혼은 시공간을 초월해서 존재합니다
셋, 영혼은 같은 형상을 서로 다르게 인식합니다
넷, 영혼은 여성이면서 동시에 남성입니다
다섯, 영혼은 윤리나 도덕적 가치에 매이지 않습니다
여섯, 영혼의 마음은 바람처럼 자유롭습니다

두 번째 이야기: 영혼에서 육체로
하나, 영혼에서 육체로
둘, 육체적인 나, 에고(ego)
셋, 에고와 육체의 관계
넷, 영혼과 에고의 관계
다섯, 에고와 마음과 욕망
여섯, 육체와 에고와 마음과 영혼의 관계
일곱, 에고에서 벗어난다는 것에 대해서

세 번째 이야기: 현실의 ‘매트릭스’

5장 잘 죽기 위한 마음 돌보기

첫 번째 이야기; 맺힌 마음 풀어내기
하나, 맺힌 마음에 대해서
둘, 맺힌 마음과 삶
셋, 맺힌 마음과 잘 죽는 죽음의 관계
넷, 물 같이 흘러가는 마음
다섯, 삶의 체험과 영혼의 양분
여섯, 맺힌 마음과 몸의 관계 ? 1
일곱, 맺힌 마음과 몸의 관계 ? 2
여덟 맺힌 마음 풀기 위한 ‘몸 실천 방법’

두 번째 이야기: 고집 흘려버리기
하나, 고집과 삶에 대해서
둘, 고집스러움과 잘 죽는 죽음과의 관계
셋, 고집스러움과 몸의 관계
넷, 종교의 신념
다섯, 내면의 연꽃
여섯, 고집을 흘려버리기 위해서는
일곱, 고집 흘려버리기 위한 ‘몸 실천 방법’

세 번째 이야기: 욕심과 집착 내려놓기
하나, 집착하는 삶
둘, 집착과 잘 죽는 죽음과의 관계
셋, 격정의 삶과 순화된 삶
넷, 집착을 관통한 자유로움
다섯, 집착과 몸의 관계
여섯, 집착을 내려놓기 위해서는
일곱, 집착 내려놓는 ‘몸 실천 방법’

네 번째 이야기: 죽음에 대한 두려움 없애기
하나, 사후에도 ‘나’는 생생하게 존재합니다
둘, 천국과 지옥이라는 환상
셋, ‘신성 모독’ 이라고?
넷, 염라대왕의 거울, 심판의 저울
다섯, 사후세계의 주인은 바로 자기 자신입니다
여섯, 죽음 후의 정서적 본질은 ‘안온함’입니다
일곱, 죽음의 두려움을 극복하는 방법

6장. 남은 이야기
절대 사라지지 않는 존재, ‘나’
인생의 역할극
자기 성찰의 본질과 자기 성찰의 완성
성찰과 사후(死後)의 관계
자기 행동에 대한 책임
새로운 경험과 재창조에 대한 욕구, ‘윤회’
존재의 원초적 속성인 ‘창조성’과 창조성의 상징
결정된 미래, 결정된 운명은 없습니다
미래를 여는 열쇠 ‘몸(육체)’

나가며
사후 몸에 대한 유언