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책 정보
· 제목 : PMS Pilates : 시스템편 Beginner 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791155066041
· 쪽수 : 148쪽
· 출판일 : 2021-07-20
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791155066041
· 쪽수 : 148쪽
· 출판일 : 2021-07-20
책 소개
뉴욕의 필라테스 스튜디오에서의 경험과 25년 넘게 임상과 교육을 통해 얻어진 방법들을 보태어 만들어진 교재다. 더코어 필라테스의 많은 교육생들의 후기를 바탕으로, 연구진들의 도움으로 내용을 준비해 보았다.
목차
비기너시스템을 시작하기에 앞서
비기너시스템
A. Mat
B. Refomer
C. Individual
비기너시스템 근골격 해부학
뼈
근육
저자소개
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