시키는 대로 살지 않겠습니다

서문 엄마 말만 잘 들으면, 어른이 될 수 있을까?

제1장 우리가 아직 어른이 되지 못하는 이유
착한 아이는 시키는 대로만 살아간다
어른인 듯 어른 아닌 어른 같은 나
꿈? 답이 정해져 있으니 나는 대답만 한다
내 인생에 훈수꾼만 30명
스스로 노예가 되길 자처하는 우리
여전히 기대를 저버리는 것이 무섭다면

제2장 그들은 모두 자기 말만 들으라 한다
이게 다 너를 위한 거야, “나를 위한 것은 나만 아는데요?”
내가 살아보니까 말이지, “그렇군요, 대단하십니다”
오늘만 참아, “그럼 내일은 어떻게 할까요?”
내가 젊을 땐 말이야, “네, 지금 우리 때는 말이죠”
인생 별것 없어, “제 인생은 아직 많이 남아서요”

제3장 세상의 기준에서 벗어나 온전히 나로 서는 법
3포 세대, 진짜 포기하지 말아야 할 것
모든 순간, 결국 나의 선택이었음을
나를 가로막는 벽은 나에게 있다
목적 없는 노력만큼 허무한 것은 없다
내 길을 찾아 온전히 나로 서기

제4장 나를 찾는 연습 첫 번째, 멈추기
자기합리화는 이제 그만, “나는 누구처럼 살고 있는가?
더 이상 눈치 보지 않는 법, “괜찮아, 내 인생이야
이제 스마일 가면은 벗자, “감정일기 쓰기”
자존감을 낮추는 겸손은 그만, “자기 자랑하기”
연출하지 않는 진짜 나의 삶, “비공개 SNS”
나를 멈춰 세우는 주문, “진짜? 내가? 왜?”

제5장 나를 찾는 연습 두 번째, 점검하기
‘나’를 사랑할 자신이 있는가? “너 나의 동료가 되라”
삶의 방향과 속도는 적당한가? “셀프 진단”
내 안에 있는 ‘나’는 몇 명? “캐릭터 분석”
내 모든 것이 없어진다면? “리셋하기”
지금 내 노력이 20년 후에는? “미래에서 온 편지”
혼자라는 건 정말 외로울까? “미션 혼행”

제6장 나를 찾는 연습 세 번째, 시작하기
용기를 충전하는 도전, “작은 목표 달성하기”
그릇을 크게 만드는 법, “불가능한 목표 저지르기”
좁은 길을 넓히자, “도움 받기 연습”
머릿속을 청소하기, “걱정 지우개”
나를 되찾는 마지막 관문, “울타리 부수기”
맺음말 나에게 내 삶은 언제나 정답이다

일본 와세다 대학 심리학과 교수 가토 다이조는 개인의 기본적인 욕구를 ‘능력인지 욕구’, ‘자율성 욕구’, ‘인정 욕구’ 세 가지로 구분한다. 회사에서는 자율성 욕구와 인정에 대한 욕구가 충돌한다. 자율성 없이 시키는 대로 상사가 원하는 결과물을 만들면 인정받을 수 있다. 아무리 창의성이 강조되는 시대라 하지만 사원 개개인의 자율성이 보장될 만큼 선진화된 조직문화를 갖기는 어렵다. 안타깝게도 자율성과 인정은 반비례한다.
회사생활을 하면 할수록 무언가 이상하고 허전했지만 여전히 사람들은 내가 잘하고 있다고, 정답이라고 이야기했다. 하지만 이런 고민에 대해 주변에 어른이라고 생각하는 사람들에게 이야기하면 “원래 인생이 다 그런 거야”라며 요즘 것들은 끈기와 헌신이 없다는 핀잔만 돌아왔다. 고민은 해결되지 않고 더 깊어져만 갔다. _ 1장 우리가 어른이 되지 못하는 이유_21P

평소에 “다 너를 위한거야”라며 조언하는 사람들이 많다. 그들의 말 역시 진짜 의도가 무엇인지 생각해봐야 한다. 내가 무엇을 원하는지 이해하려 하지도 않으면서 자신의 기대와 의견만 강조하며 내뱉는 ‘잔소리’인지, 내가 가는 방향에 대한 진심어린 ‘조언’인지 구분해야 한다. 만약, 진심으로 나를 위해 하는 말이라 하더라도 정말 내 인생에 도움이 되는 말인지는 스스로 판단을 해야 한다.
물론 그들의 조언을 걸러 듣기는 힘들다. 이때, 조언자가 어떤 것에 관심을 두고 있는지 살펴보면 판단에 도움이 된다. 막연하게 잔소리를 뱉는 사람은 나의 생각과 본인이 생각이 같아지는 것에 관심을 둔다. “너를 위한 거야”라고 이야기하지만, 결국 “너는 이래야만 해”라며 강요한다. 반대로 나에게 진심어린 조언을 하는 사람은 내가 어디로 가고 있는지, 무슨 생각을 하고 있는지 관심을 가진다. _ 2장 그들은 모두 자기 말만 들으라 한다 _ 57P