엄마의 자존감 공부

개정증보판 Prologue | 오늘 엄마의 말이 아이의 미래다 4
초판 prologue | 행복한 아이를 원한다면 ‘자존감 공부’를 시작하자 10

Part 1 | 아이의 탄생을 이해한다는 것
아이의 첫 번째 마음, 자존감 23
나는 참 괜찮은 사람이야 29
자존감은 홈메이드다 36
아이는 고유한 영혼으로 탄생한다 43
막내가 뽑은 최고의 직업 48
아이가 가진 다섯 가지 천재성 49
아이를 99칸에서 키워라 55
스스로 완성할 수 있는 기회를 주자 59
엄마의 눈으로 아이를 키워라 64
아이 양육은 ‘20년 프로젝트’가 아니다 66
아이를 위해 옆집과 헤어져라 71
아이에게 몰아준 꿈의 함정 77
아이들과의 수행 놀이 82

Part 2 | 사춘기 엄마로 사는 법
문 닫으면 수도승, 나오면 조폭 87
죄책감이 아이에게 가장 위험하다 94
엄마는 아이의 첫 번째 은인이어야 한다 99
엄마 나 외로워 104
깊이가 높이다 105
아이에게 저녁 7시를 선물하는 법 110
내가 아이를 망치고 있지는 않은가? 116
자식이라는 종합선물세트 125
아버지의 잘난 척이 제일 위험하다 127
‘7세 고시’는 아이를 위한 걸까? 135
아이와 통하는 엄마의 대화법 143
엄마가 시험 때 왜 필요해? 147
정상입니다 151

Part 3 | 엄마의 인생 해석법이 아이를 키운다
아이들의 아껴둔 운을 믿어보자 155
자신감이 없다는 아이에게 158
아이가 자신의 실패와 마주하는 법 164
힘들지? 엄마도 그랬어 171
밀어주지 말고 안아줘라 173
협상이 가능해야 도전도 가능하다 177
사회성이 부족해도 괜찮아 182
해결사 말고 해석사 187
당당한 어른으로 키우는 법 189
아이들의 꽃대를 빨리 보려 하지 마세요 194
생각은 엄마가 할게 198
AI 시대에 살아남는 아이들의 공통점 204
어린이날 큰딸 선물 210

Part 4 | 엄마가 된다는 건 기회다
엄마 리더십 215
엄마의 자존감 나이는 몇 살인가? 223
모든 모성은 옳다 228
막내의 토토로 도시락 233
산후우울증이 던지는 질문, ‘그럼 나는?’ 234
나만의 자존감 지지대를 만들어라 238
열정을 연습하는 법 244
오늘 하루를 꽉 채우는 법 248
엄마도 2학기가 시작된다 251
오늘이 1월 1일이다 252

Part 5 | 자존감 있는 엄마로 똑똑하게 사는 법
나는 잠룡이다 257
생계를 지키다 보면 꿈으로 간다 260
아이와 시간을 나눠 쓰자 264
엄마와 아이의 독립 본능을 키워라 267
엄마는 똑똑해야 한다 273
무능을 직시해야 유능해진다 275
부족한 편안함을 즐겨라 279
엄마 노릇 힘들지? 282
집으로 돌아가는 워킹 맘에게 283

Epilogue | 천 번을 미안해도 나는 엄마다 286

부모가 자식을 믿지 못하면 자녀가 누군지 결코 알려줄 수가 없다. ‘넌 그것밖에 못 하느냐’며 아프게 알려주면 그것은 또 다른 의미의 예언이 된다. 신기하게도 자식은 부모가 실망하고 비난한 그 방향으로 걸어간다. 이 이치를 깨달은 순간, 나는 완전히 마음을 고쳐먹었다. 아버지가 나의 미래를 예언해주셨듯, 나도 아이들에게 자신이 누군지 알려주고 밝은 미래를 예언하는 말을 해주려 애쓴다. 아직은 부족한 나의 응원에도 불구하고 아이들은 바깥에 나가 신나게 뛴다. ― 【개정증보판 프롤로그: 오늘 엄마의 말이 아이의 미래다】

나는 행복한 아이로 키우려면 아이가 자신에 대한 믿음이 있어야 한다고 생각한다. 매일 자신을 의심하고 부정하고 특히나 부모로부터 인정받지 못한 아이는 성장 과정에서 자신에 대한 믿음을 키울 수 없다. 반대로 스스로를 믿는 아이는 소신 있는 선택을 하고, 자신 있는 사람이 되어 행복한 삶을 살아간다. ‘나는 아주 괜찮은 사람’이라는 그 믿음, 그것이 바로 내가 생각하는 자존감의 정의다. 국영수를 잘하면 대학만 잘 갈 수 있지만 ‘자존감’이라는 과목을 잘하면 살아가는 내내 자신의 인생을 행복하게 일궈낼 수 있다. ― 【프롤로그: 행복한 아이를 원한다면 ‘자존감 공부’를 시작하자】