집안일이 쉬워지는 장끼남 살림법

들어가며 살림력이 스펙이다
이 책을 읽으면 좋을 사람은?
who is 장끼남
장끼남, 살림에 눈뜨기까지

INTRO 살림
시대가 달라졌다, 살림을 배우자
1 살림하기 좋은 환경을 만들어야 한다
2 살림에도 순서가 있다
3 독박살림? NO! 살림은 같이 해야 한다
4 배우자가 살림에 관심이 없다면?
5 살림은 길게 쉬면 더 힘들어진다
6 OO 때문에 살림 못 한다는 건 핑계다
7 이제는 맞살림이다
8 살림의 시작은 독립이다
9 마이너스가 아닌 플러스 공간을 만들어라
10 단일과목 100점이 아니라 평균 80점을 목표로 삼아라
11 나를 위해서가 아닌 가족을 위해서 살림해라
12 부모님의 살림을 도와드리자
column 1 장끼남의 집 거실/안방·옷장

PART 1 살림 1영역 정리
정리를 위한 마음의 준비
1 왜 정리가 안 될까?
2 입을 옷이 진짜 없을까?
3 잡동사니 정리가 어려운 이유
4 유튜브 촬영하며 많이 듣는 말, ‘언젠가는’
5 선물은 다 보관해야 할까?
6 추억이 있는 물건 버리는 방법
7 과거에 얽매이면 정리를 못 한다
8 물건 정리가 먼저야? 마음 정리가 먼저야?
9 현명하게 물건을 비우는 방법
10 정리정돈 업체를 이용한다면
11 맥시멀라이프? 미니멀라이프?
column 2 장끼남의 집 주방/화장실·욕실

PART 2
살림 2영역 청소
살림 3영역 분리배출
청소는 어떻게 하는 거야?
1 이사, 인테리어를 생각하기 전에 청소부터 해라
2 자영업을 하고 있는가? 청소를 신경 써라
3 일상 청소는 언제 하면 좋을까?
4 대청소는 언제 하면 좋을까?
5 덧셈, 뺄셈 두 가지만 기억하자
6 주기적으로 청소업체를 이용한다면
7 더 넓은 집으로 이사하고 싶다면?
8 단순히 진짜 쓰레기만을 버리는 것이 아니다
9 플라스틱을 줄이기 위해 텀블러를 쓰는가?
10 틀린 그림 찾기 해본 적 있나요?
11 포기한 것은 놓아주자
column 3 장끼남의 집 서재·피시방·작업공간/현관

PART 3
살림 4영역 세탁
세탁기 버튼만 누르는 것이 세탁이 아니다
1 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산을 구분하자
2 곰팡이 함유 세제를 쓰고 있지 않은가?
3 빨래가 뻣뻣하다고요?
4 과탄산소다 말고 탄산소다
column 4 장끼남의 집 발코니A/발코니B

PART 4
살림 5영역 장보기
살림 6영역 요리
살림 7영역 돈 관리
불필요한 식자재를 최소화해라
1 미역국 하나는 끓일 줄 알아야 한다
2 주방에서 동선을 최소화하는 공식
3 쇼핑으로 얻는 것이 무엇인가?
4 합리적인 소비를 했다고 생각하는가?
5 소비를 통제해야만 한다
6 작동을 안 하면 무조건 새로 산다?
7 자신에게 어울리는 소비를 찾아라
8 1주택자는 무엇을 해야 하나?
9 돈 벌기가 돈 쓰는 것보다 100배는 어렵다
column 5 장끼남 루틴
매월 1일 주방살림 루틴/주방 깔끔하게 유지하는 15분 루틴

PART 5
실림 8영역 건강 관리
살림 9영역 육아
내가 건강해야 가족 건강도 챙길 수 있다
1 시간 없다, 돈 없다, 핑계는 그만!
2 다이어트에 성공해 본 적 있는가?
3 아이 키우기 좋은 환경을 만들어 놔야 한다
4 임산부 혼자 밥 먹게 하지 말자
5 취미 생활에 진심인가?
6 사교육이 그렇게 중요한가?
7 스승님에게 육아를 배우는 방법
8 장난감에 대한 깊은 고민이 필요하다

column 6 장끼남 생각 관계 정리도 필요하다
column 7 장끼남 생각 장끼남이 추천하는 살림 도서
부록 장끼남 상담 집안일로 다투지 마세요
나오며 배우자에게 의존하지 말고 부족한 부분은 채워주세요