내 삶을 바꾸는 기적의 코칭

추천사 04
프롤로그 08

1 의미를 담아야 희망이 보인다
성취심리 16 | 올바른 삶의 방향 잡기 17 | 계명구도 19 | 톱날을 갈아야 할 시기 21 | 다모크레스의 칼 22 | 아킬레스건 24 | 황금 비늘 26 | 일체유심조(一切唯心造) 28 | 의미를 담아야 희망이 보인다 29 | 자신만의 역사 30 | 세 가지 체 31 | 가장 뛰어난 아부 32 | 고난과 시련을 이겨내는 힘, 태도(Attitude) 34 | 단순하게 산다는 것은 36 | 최선을 다한 사랑 38 | 고슴도치 두 마리 39 | 거필택린(居必澤隣) 40 | 말은 생각을 담는 그릇 41 | 선업의 선순환 42 | 지금 정말 힘들다는 것은 44 | 네 형제의 포도주 46 | 지금이라는 ‘시간’ 48 | 반드시 실패하고 싶은 사람들에게 50 | 죽음이 찾아오기 전에 52

2 인생에 늦은 때는 없다
여우와 신 포도 56 | 만약 두루미가 여우와 대화를 시도했다면 57 | 닻 내림 59 | 길을 잃는 것은 61 | 똑같은 한 걸음 다른 방향 62 | 물이 깊어야 큰 고기가 산다 63 | 목표는 마감 시한이 있는 꿈 65 | 한번 해 볼 수 있는 용기 67 | 운명의 갈림길 69 | 말싸움이라는 열매 71 | 참다운 인생의 의미 72 | 공짜 심리 74 | 두드려야 열린다 76 | 백 마리째 원숭이 효과 77 | 신뢰의 법칙 79 | 필연의 만남 81 | 추억, 기대, 경험 82 | 인생에 늦은 때는 없다 83 | 온기를 나누는 일 84 | 시간의 날개 85 | 공정 87 | 운명의 수레바퀴 88 | 상상의 기적 90 | 직장인 100만 명이 뽑은 내 인생의 시 한 편 92

3 인생의 모범답안
내가 먼저 손을 내밀어야 좋은 인연을 맺을 수 있다 96 | 통찰력의 지혜 97 | 내일이라는 악마의 유혹 98 | 고통 총량의 법칙 99 | 어리석은 견문발검 100 | 인생의 목적 101 | 실타래는 풀어야 한다 102 | 신선한 삶을 살기 위해 103 | 말의 종류 104 | 시야를 높여야 멀리 볼 수 있다 105 | 인생의 모범답안 106 | 말은 행동을 만든다 107 | 인격의 근본적인 요소 108 | 삶에 있어 가장 중요한 가치 109 | 감정과 이성의 조화 111 | 지난 기억에서 자유로워지기 112 | 감사일기 113 | 버리는 것도 용기다 114 | 영리한 물고기의 게임 115 | 지혜로운 사람 116 | 주변이 어수선하면 인생이 꼬인다 117 | 마음의 열매 119 | 말버릇 120 | 응집력 121 | 아인슈타인 인생 최고의 공식 122 | 말 한마디 123 | 중용지도 124

4 한 번뿐인 삶을 잘 사는 방법
아낌없이 버려야 할 것들 128 | 한 번뿐인 삶을 잘 사는 방법 130 | 좋은 운 나쁜 운 132 | 작지 않은 작은 기회 133 | 토킹 스틱(Talking Stick) 134 | 미성숙된 자아를 품고 살면 136 | 유머 감각이 좋은 사람 137 | 소통의 달인 138 | 운명의 기회 1% 140 | 세상에서 가장 먼 거리 141 | 성취의 씨앗 142 | 삶의 변화를 주는 모티브 144 | 느림의 미학 145 | 강점과 약점 146 | 실패의 경험 147 | 딜레마 149 | 시간의 우선순위 150 | 무형자산 151 | 말하는 것과 듣는 것 152 | 지혜로운 삶 153 | 실패 154 | 상황대처 능력 155 | 고난 156 | 삶의 나이테 157

5 마음이 명약
믿음이란 160 | 자신의 어깨에 짊어진 짐의 무게 161 | 프레임의 크기 162 | 마음은 그냥 거기에 있는 것이다 164 | 95 대 5 165 | 행복지수를 높이기 위해서는 166 | 후회를 쌓지 않는 삶 167 | 스스로 하는 심리치료 168 | 고통을 감수할 능력 171 | 나를 빛나 보이게 하는 자신감 172 | 나만의 무기 173 | 마음이 명약 174 | 마음의 태도 175 | 슬럼프에 빠졌다는 것은 176 | 의지와 게으름 177 | 화를 다스리는 법 178 | 낙관주의와 비관주의 179 | 내 삶을 알차게 살기 위한 비결 181 | 못생긴 나무가 산을 지킨다 182 | 긍정적 기대감 183 | 내 삶의 목적 184 | 내 삶의 코치 185 | 위대한 발견 186 | 마음먹은 대로 187 | 자기 확인 과정 189

6 내 안의 멘토
기다림 192 | 생각과 몸의 관계 193 | 희망의 기적 195 | ‘자신감’과 ‘자만심’ 197 | ‘기대’ ‘마인드셋’ ‘자기효능감’ 199 | 인간의 정신 법칙 200 | 궁즉통, 허즉통, 변즉통 202 | ‘의지’라는 마음의 신발 203 | 총량의 법칙 206 | 내 안의 멘토 208 | 1%의 긍정성 209 | 자기암시 210 | 분노 관리 212 | 행복과 불행 213 | 유인력의 법칙 215 | 내가 세상에 태어난 이유 216 | 인생과 희망 218 | 감정의 싹 219 | 복잡한 자기개념 220 | 마음 근육 221 | 사려(思慮) 222 | 감정 근육 223 | 자기 수용 225 | 부정적인 거울 227 | 변화 228 | 마음의 문 229

7 사람과 사람 사이는
대인관계의 마스터키 232 | 의미 있는 만남 235 | 자기경영 236 | 원하는 것을 얻는 지름길 237 | 실패하는 사람들의 공통점 238 | 역린지화(逆鱗之禍) 239 | 말이 깨끗하면 삶도 깨끗해진다 240 | 원활한 소통의 첫걸음 241 | 인품의 향기 242 | 자기소개서 243 | 관계에서 호감 주는 말 244 | 빛나는 인품 245 | 세일즈 능력 246 | 사람과 사람 사이는 247 | 마음의 자석 효과 249 | 신언서판(身言書判) 250 | 인연의 다리 252 | 메타 인지 능력 253 | 신용과 신뢰 255 | 잘 맞는다는 것은 256 | 더불어 함께 건강한 숲 257 | 손바닥을 펴라 258 | 인간관계 259 | 노동의 가치 260 | 링겔만 효과 262 | 진정한 소통의 법칙 264 | 지적질에 대하여 266 | 네 가지 질문 269

8 차이가 가치
성공하고 싶은 사람이 극복해야 할 16가지 약점 272 | 설득의 힘 274 | 지혜롭게 화내기 275 | “Keep It Simple & Stupid” 277 | 지혜로운 ‘삶의 처세술’ 278 | 자기조절 능력과 대인관계 능력 279 | 1 대 29 대 300 법칙 281 | 그 무엇 283 | 위기대처 능력 285 | 에펠탑 효과 286 | 배려 288 | 세쿼이아 나무 같은 인맥 289 | 차이가 가치 290 | 말은 내용을 담는 그릇 291 | 슈퍼커넥터 292 | 동기와 보상심리 294 | 소통을 막는 4가지 295 | 환경을 만드는 사람들 296 | 순서가 성패를 결정한다 297 | 감정배설 298 | 좋은 친구 300 | 능력 있는 사람 301 | S.E.S(Simple, Easy, Short) 화법 302 | 파충류 뇌, 포유류 뇌, 인간의 뇌 303 | 칭찬 304 | 동료 효과 306 | 로사다 비율 307

에필로그 308
출간후기 310

프롤로그

나는 그동안 수많은 훌륭한 코치들을 만나면서 내 삶에 기적을 이루었다.
카네기, 나폴레온 힐, 앤서니 라빈스, 윌리엄 장, 성철 스님, 정채봉 님 등 책 속에서 만난 수많은 코치들은 내 인생을 변화시켜 주었고, 40세 이전까지 아무런 희망도 없이 살았던 내게 기적을 선물해 주었다.
내 삶의 코치들은 나에게 ‘어떻게 살아야 할 것인가?’ ‘어떤 목적의식을 갖고 살아야 하는가?’에 대해 끊임없는 질문을 하게 만들었다. 좋은 코치를 만난 덕에 스스로의 삶을 변화시켰고, 내가 원하는 삶을 살 수 있는 기적을 이루어 냈다.

어떤 일을 할 때마다 늘 질문을 한다.

이렇게 하는 것이 나에게 좋은가?
다른 사람한테도 좋은가?
모두에게 좋은가?

이렇게 질문을 하면 어떻게 해야 할지 방법을 찾게 된다.

‘질문을 해야 답을 찾을 수 있고,
질문을 해야 정보를 얻을 수 있으며,
질문은 생각을 자극하고,
질문은 마음을 열게 하며,
질문은 귀를 기울이게 하고
질문은 스스로 통제하는 힘을 키워준다.
결국 질문을 통해 스스로 원하는 삶을 살기 위한 답을 얻을 수 있는 것이다.

톨스토이는 “모두가 세상을 변화시키려고 생각하지만, 정작 스스로 변하겠다고 생각하는 사람은 없다”고 했다.
우리도 주변 탓, 세상 탓, 상황 탓을 하기에 앞서 스스로가 바뀌어야 할 부분이 무엇인지 생각해봐야 하지 않을까?
자신의 삶을 기적으로 만들어 줄 해답은 각자의 내면에 있고, 그 답을 아는 것은 개개인 자신이다. 이 책은 삶을 변화시켜 기적을 만들어 줄 답을 찾아갈 수 있게 길을 안내해 주는 안내자로서의 역할을 할 것이다.

최근에 내 삶의 기적에 화룡점정을 찍은 코치는 4년 전 인연을 맺은 ‘아세아항공 직업전문학교’의 전영숙 이사장님이시다.
세상을 살면서 삶을 바꾸는 계기가 되는 것은 학연, 혈연, 지연이 아니라, 우연히 만난 낯선 인연이란 것을 다시 한번 깨닫게 되었다.
『내 삶을 바꾸는 기적의 코칭』은 우연한 낯선 만남이지만, 만나는 모든 이의 삶을 변화시키고, 기적을 이루어 낼 수 있었으면 좋겠다는 바람을 가져본다.