어린이를 위한 데일 카네기의 자기 관리론

1장 자기 관리를 위한 세 가지 기본 기술
1. 오늘을 충실히 살아가기
계획표를 정리해 보자!
2. 걱정을 확실히 해결하기
두려움과 걱정을 마주 보자!
3. 문제를 분석하고 실천하기
걱정을 분석해 보자!

2장 걱정하는 습관을 없애는 여섯 가지 방법
1. 관점을 바꾸기
다른 관점으로 보는 연습을 하자!
2. 믿을 만한 사람에게 문제를 털어놓기
조언을 구하자!
3. 담담히 받아들이기
인정하고 잊어버리자!
4. 내게 정말 중요한 일인지 따져 보기
급한 일과 중요한 일을 구별하자!
5. 지나간 일은 다시 돌이키지 말기
실수와 잘못에서 배우자!
6. 충분히 휴식하기
긴장을 풀자!

3장 평화와 행복을 부르는 일곱 가지 방법
1. 의무감 없애기
책상을 정리하자!
2. 즐겁게 생각하고 행동하기
나를 행복하게 하는 것을 적어 보자!
3. 부당한 비난은 무시하고 정당한 비판은 받아들이기
부정적인 생각에 맞서자!
4. 분노 잠재우기
분노는 이렇게 잠재우자!
5. 감사하기
감사 일기를 쓰자!
6. 모방하지 말고 자기 모습대로 살기
나를 분석해 보자!
7. 다른 사람에게 관심 갖고 기쁨 주기
배려심을 키우자!

고대 로마의 시인 호라티우스가 남긴 시의 한 구절, ‘카르페 디엠’이라는 말을 들어 본 적이 있나요? ‘오늘을 즐기라’ 혹은 ‘현재에 충실하라’ 정도로 번역할 수 있어요. 아주 오래전부터 사람들은 지나간 과거, 다가올 미래보다 현재, 오늘을 충실히 사는 게 낫다는 것을 알고 있었어요.
인간은 과거와 미래라는 시간이 만나는 그 순간을 살 뿐이에요. 그래서 오늘을 붙잡고 최대한 활용해야 하는 것이지요. 현재에 만족하지 못하고 과거나 미래에만 집중하면, 불필요한 걱정이나 불안이 생기고 그것이 몸과 마음을 망가뜨려요.

그래도 내일을 대비하고 미래를 준비해야 더 잘 살 수 있지 않을까요?

오, 맞아요. 내일을 대비하고 미래를 준비하는 태도는 필요해요. 세심하게 생각하고, 계획하고, 미리 준비하는 게 좋지요. 하지만 내일과 미래를 준비한다면서 불확실한 미래 걱정만 해서는 안 되겠지요? 내일을 대비하고 미래를 준비하는 가장 좋은 방법은 바로 오늘 해야 할 일에 집중하고 최선을 다하는 것이니까요.