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책 정보
· 제목 : 완벽한 다이어트가 있을까? (과학과 함께 따져 보는 다이어트의 진실)
· 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년 수학/과학
· ISBN : 9791158887896
· 쪽수 : 60쪽
· 출판일 : 2021-03-30
· 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년 수학/과학
· ISBN : 9791158887896
· 쪽수 : 60쪽
· 출판일 : 2021-03-30
책 소개
『완벽한 다이어트가 있을까?』에서는 과학적으로 잘못 알려진 다이어트의 진실을 밝히고, 완벽한 다이어트라는 것은 없으며, 몸무게를 무조건 줄이려고 하는 방법이 아니라 자신의 몸에 맞는 올바른 다이어트를 할 것에 대한 내용을 담고 있다.
목차
질문: 완벽한 다이어트가 있을까?
1. 다이어트를 하기 전에 알아야 할 것은 무엇일까?
정상체중이란 무엇일까?
기본 영양소는 어떤 역할을 할까?
체중 조절, 정말 간단할까?
가능성 식품이 ?과가 있을까?
2. 다이어트 상식, 정말 맞을까?
다이어트 상식을 믿어도 될까?
운동을 하면 살이 빠질까?
라이트 식품을 먹으면 살이 빠질까?
지방을 먹어도 될까?
간식을 끊어야만 할까?
감미료를 써도 될까?
탄수화물을 먹으면 살이 찔까?
텔레비젼을 많이 보면 살이 찔까?
빨리 먹으면 살이 찔까?
3. 완벽한 다이어트가 있을까?
정말 기적같은 해결책이 있을까?
롼벽한 다이어트를 하려면 무엇이 필요할까?
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