노인은 없다

한국 독자들을 위한 발간 기념 서문: 더 길고 의미 있는 삶을 살기 위해
지은이의 말: 노년을 어떻게 바라볼 것인가
들어가는 말: 늙음이 문제라면 나이 듦은 해결책이다


제1부 왜 나이가 들까?

1장 나이 듦에 관한 심판
왜 나이가 들까  노화는 생존에 도움을 준다  나이가 들면 지혜가 생긴다  나이가 들면 긍정적인 태도와 목적의식이 생긴다  나이가 아주 많아지면 어떻게 될까  혼란 속에 세운 목표

2장 비축분을 키우고, 지혜를 활용하기
나이 듦이 어떻게 도움이 되는가  지혜는 뿔 다섯 개짜리 왕관이다  학자: 나이 들었어도 여전한 슈퍼 히어로  현자: 일상의 평화를 찾아내는 사람  관리자: 다음 세대를 마음으로 껴안는 수호인  창조자: 마지막에 다다를수록 더욱 화려하게 만개하는 꽃  예지자: 죽음을 초월하여 우주의 섭리를 내다보는 자  스스로 가진 지혜를 발굴하기

제2부 왜 생존해야 할까?

3장 연령점: 삶을 뒤흔드는 위기 또는 기회의 시기를 맞아
‘왜’라는 새로운 질문  연령점이란  연령점은 우리에게 무엇을 가져다주는가  연령점을 헤쳐 나가기

4장 회복탄력성을 가지고, 목적의식을 갖는다는 것
휘어질지 몰라도 부러지지 않는 이유는  이 순간 너머를 보자  목적의 힘

제3부 왜 성장해야 하는가?

5장 노인 갱년기의 시작과 끝
피할 수 없는 노인 갱년기  탈출구는 없을까

6장 재탄생, 재창조, 창조적인 나이 듦
교훈 1: 과거가 우리 각자의 재탄생에 도움이 될 수 있다  교훈 2: 현재가 재창조하는 데 도움이 될 수 있다  창조적인 나이 듦  나는 있는 그대로의 모습으로 살아갈 것이다  노년의 문화  인생의 9단계에서의 성장

제4부 건강한 노년을 설계하는 실천 계획표

7장 나이 듦을 재규정하기
마이애미 내각을 꾸려서 시험해보다  1단계: 비축분(내가 지금까지 쌓아온 것은?)  2단계: 회복탄력성(나에게 닥친 시련과 대응은?)  3단계: 재창조(나의 새로운 역할은?)  4단계: 유산(내가 세상에 남길 것은?)  5단계: 축하

에필로그: 어떻게 보이는가가 아닌 어떻게 발전하는가에 집중해야 할 때
감사의 말
미주

내가 마이애미에 있는 한 대규모 장기 요양시설에 정신 보건 책임자로 부임했던 첫해 가을의 일이다.

‘우리는 왜 나이 들어야 하는가’라는 질문에 대한 답을 찾기 위해서는 나이 듦의 이로움을 잔뜩 가리는 구름을 치워야 했다. 물론 이 사실을 모든 사람에게 납득시키기는 힘들다. 특정 시점 이후로는 나이 드는 데 따른 장점은 전혀 없다고 믿는 사람이 여전히 있을 테니 말이다. 다만 두려운 것은 노년의 삶을 잘 유지하고 풍요롭게 하는 문제에 완전히 무관심하다 보면, 행복하고, 편안하고, 독립적인 능력이 있을 때에만 삶이 의미 있다는 결론을 내리게 된다.
-<제1부 왜 나이가 들까?> 중에서