소년들을 위한 내 마음 안내서

너에게 보내는 편지 •5

1장 나의 감정이 변하고 있어! 8
감정이란 무엇일까? •11
감정이 나아지려면 •23

2장 변화하는 나의 마음 32
내면의 목소리 •35
자의식에서 자신감으로 •41
창피함에서 편안함으로 •44
불안에서 평온으로 •46
분노에서 평화로 •48
슬픔에서 희망으로 •51
질투에서 감사로 •54

3장 달라지는 관계들 62
나의 친구들 •65
나의 가족 •74
멘토와 롤 모델 •80

4장 나를 마주하고 탐구하기 84
멋진 소년, 멋진 남자? •87
평등한 우정을 가꿔봐 •92
‘진짜’ 멋진 온라인 세상으로 •98
내 안의 혐오에 맞서기 •107
서로를 돌보는 관계로 •114

5장 ‘새로운 나’로 살기 120
새로운 나에 대해 알아보기 •123
목표 설정하기 •129
롤 모델 되기 •132
멋진 사람 되기 •134

결론과 축하의 말 •137
감사의 말 •138
저자에 대하여 •139

부록
너만을 위한 연락처 •142
더 찾아볼 만한 자료 •145
용어 해설 •152
참고 자료 •155
찾아보기 •157