자궁 리셋

프롤로그 _ 자궁을 살리면 몸 전체가 살아납니다

1부. 내 몸을 살리는 것은 자궁이다

1. 어깨 통증이 자궁 때문이다?
2. 남성과 달리 여성의 몸은 자궁이 99%이다
3. 자궁을 8가지 체질로 나눠 살펴야 하는 이유
4. 엄마의 병을 닮지 않기 위해, 내 딸에게 물려주지 않기 위해
5. 병명은 같아도 자궁 체질에 따라 증상과 치료법은 다르다
6. 나의 자궁 체질 알아보기: 자가진단 테스트
7. 나의 자궁 체질 확인하기: 테스트 결과

2부. 하루 5분 자궁 8체질별 건강 프로젝트

1. 자궁냉체질(면역력 저하)
- 냉기가 혈관을 축소시킨 수족냉증
- 음식이 무서운 과민성 대장증후군
- 염증 없이 예민한 과민성 방광
Check 과민성 방광 자가진단
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2. 자궁울체체질(스트레스 과다)
- 피부가 아니라 속 열 문제인 안면홍조
- 열이 위로 치받은 뒷목과 어깨 통증
- 자궁에도 울화가 쌓이는 화병
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3. 자궁혈허체질(혈액 부족)
- 자궁이 약해진 신호인 월경과소증
Check 월경과소증 자가진단
- 자궁내막이 얇아서 생긴 난임
- 말 못할 남녀문제 고민, 질건조증
Check 질건조증 자가진단
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4. 자궁어혈체질(혈액순환 저하)
- 어혈 때문에 생기는 월경통
Tip 건강한 월경이란?
Tip 월경통 자궁 8체질별 증상
- 단순 히스테리가 아닌 월경전증후군
Check 월경전증후군 자가진단
Tip 월경전증후군 자궁 8체질별 증상
- 자궁검사가 꼭 필요한 과다 월경
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5. 자궁한습체질(하지부종)
- 차갑고 습해서 무거운 하지부종
- 숨기다 병 키우는 음부 가려움
Tip 샤워 후 여성의 외음부 관리 방법
- 노화만이 원인이 아닌 처지는 얼굴살
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6. 자궁습열체질(염증 과다)
- 감기처럼 재발하는 게 아닌 질염
Check 질염 자가진단
Tip 질염 자궁 8체질별 증상
- 항생제로 낫기 어려운 방광염
Check 방광염 자가진단
- 염증성 독소를 빼내야 하는 피부질환
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7. 자궁습담체질(노폐물 과다)
- 체질을 바꿔 요요를 막아야 하는 비만
- 습담이 소화를 방해하는 위장질환
- 비위기능부터 키워야 하는 부종
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8. 자궁건조체질(재생력 저하)
- 재생력을 키워야 하는 주름과 피부 건조
- 점막 재생이 관건인 위축성 질염
- 반복된 염증으로 인한 요도증후군
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에필로그 _ 좀처럼 낫지 않더라도 아직 포기하지 마세요

“그럼, 저는 어깨 근육통이 잘 생기는데 이것도 자궁과 관련이 있다는 말씀이신가요?”
“네, 맞습니다.”
“네? 어깨 근육통이 자궁과 관련이 있다고요?”
이때, 다들 눈이 휘둥그레졌습니다. 대부분 근육통은 단순히 근육이 뭉쳐서 생긴 통증이지 자궁과는 상관이 없을 거라고 생각하고 있기 때문입니다. 근육이 잘 뭉치는 체질은 자궁에 노폐물이 많은 ‘자궁습담체질’입니다. 노폐물이 잘 배출되지 않고 근육과 지방에 잘 쌓이기 때문에 부종이 잘 생기고 살도 잘 찌지요. 그래서 근육통이 잘 생기는 분들은 정상체중보다는 과체중인 분들이 훨씬 많습니다. 근육통 치료를 위해 아무리 치료를 받아도 자궁 속 노폐물이 제거되지 않으면 근육에 노폐물이 쌓이면서 또다시 통증이 재발할 수밖에 없습니다.
--- ‘어깨 통증이 자궁 때문이다?’

‘건강한 자궁’은
자궁 안의 혈액 중 영양분과 양이 충분해야 합니다. 그리고 자궁 안이 차지도 뜨겁지도 않은 따뜻한 상태여야 하고, 혈류의 순환이 막힘이나 정체가 없이 원활해야 합니다.
‘건강하지 못한 자궁’은
혈액의 영양분과 양이 부족하거나(혈허), 죽은 혈액이 고여 있거나(어혈), 차가워서 면역력이 약하거나(냉), 스트레스나 울화로 뜨겁거나(울체), 노폐물이 과다한 경우(습담), 혹은 노폐물에 차가운 기운이 낀 경우(한습), 노폐물에 열이 낀 경우(습열), 그리고 점액과 수분이 부족한 경우(건조)로 나눌 수 있는데, 오래되면 각종 질병을 일으키게 됩니다.
이 8가지의 자궁 상태에 따라서 즉, 어느 쪽으로 치우쳤는지에 따라서 여성을 8가지의 체질로 나누게 됩니다.
--- ‘자궁을 8가지 체질로 나눠 살펴야 하는 이유’