50부터는 나를 위해 가꿉니다

시작하며 | 50, 내게 더 좋은 인생을 선물할 기회

제1장 50, 이 멋진 시간을 우아하게 즐기는 법
나이 들었으니 이제 좀 편히 살라는 사람들에게/ 나는 지금의 내가 참 좋다/ 당신도 ‘나이 감옥’에 갇혀 있나요?/ 중년도 성장한다, 끊임없이 배우고 도전하자/ 갱년기라는 멋지고 근사한 기회/ 인생의 무게중심이 ‘나’에게서 ‘우리’로 옮겨 갈 때

제2장 품위 있게 나이 들고 싶다면 지금부터 마음공부
마음에도 메이크업이 필요한 이유/ 사랑받고 환영받는 사람들의 공통점, 대화 센스/ 사람을 끌어당기는 뽀따의 특급 비결/ 이제는 홀로서기를 연습할 때/ 아이의 사춘기, 엄마는 또 한 번 성장한다/ 산뜻하고 가볍게! SNS로 전하는 마음

제3장 이왕이면 아름답게 나이 들고 싶다
곰손도 할 수 있다, 10년 젊어지는 뽀따 메이크업/ 홈케어로 팽팽하고 윤기 도는 피부 만들기/ 만질만질한 속살 만드는 특급 보디케어/ 인상의 90퍼센트는 헤어가 결정한다/ 옷가게 사장 뽀따의 속성 패션 과외/ 나이 들면 체력이 인격이다/ 몸도 마음도 가벼워지는 간헐적 단식/ 몸도 마음도 예뻐지는 다섯 가지 생활 습관

제4장 다시 일어나 달리는 여성들에게
중년 여성 경제독립 만세/ 뽀따의 유튜브 도전기/ ‘나도 유튜브 한번 해볼까?’ 한다면/ 뽀따 사장이 알려주는 내 가게 흥하는 비결/ 손님 끄는 비법? 진심은 반드시 통한다/ 꼰대가 되지 않고 젊은이들과 일하는 법/ 우리 나이에만 가능한 ‘마마 리더십’

제5장 여자에겐 여자가 재산이다
사랑하는 나의 엄마, 홍순희 여사에게/ 울 때도 웃을 때도 늘 함께인 나의 언니들/ 세상 모든 엄마는 딸의 팬클럽 회장이다/ 중년에는 친구가 많아야 부자/ 나의 사랑, 나의 젤리뽀에게 보내는 편지

지난 50년은 가족을 위해, 다른 사람들 눈치만 보며 살았다면 이제 남은 50년은 그동안 미루고 밀쳐두었던 나 자신과 내 마음을 살피고 돌보며 살자. 인생에 쓸 수 있는 모든 힘을 다 썼다고 생각하겠지만, 그렇지 않다. 더는 한 발자국도 못 움직일 것 같았던 내가 그 험하고 고된 길을 용기 내어 한 걸음씩 내디디고 끝내 여기까지 달려왔듯 누구라도 그렇게 자신만의 길을 개척할 수 있다.
시작하며_ <50, 내게 더 좋은 인생을 선물할 기회> 중에서

나이가 몇 살이든 지금보다 더 당당해질 수 있다. 더 우아하고 아름다워질 수 있다. 더 배울 수 있고 현명해질 수 있다. 자기 자신을 나이 감옥에 가두지만 않으면, ‘이 나이에’라는 핑계로 뒷걸음치지만 않으면 매일매일 더 성장해서 더 멋진 사람, 더 좋은 사람이 될 수 있다.
나이 감옥에서 나온다는 건 ‘나이 때문에’ 아무것도 못 했던 내가 ‘나이 덕분에’ 무엇이든 할 수 있는 나로 변화하는 일이다. 새로운 시선으로 보는 세상은 결코 전과 같지 않을 것이다.
제1장_ <50, 이 멋진 시간을 우아하게 즐기는 법> 중에서

지난 50년 동안 누군가에게 의지하면서도 외로웠다면 앞으로 50년 동안은 나를 의지하며 외롭지 않게 살아보자. 믿을 만한 누군가를 찾지 말고, 의지할 만한 누군가를 찾지 말고 나 자신을 믿음직하게 성장시켜보자. 내가 건강하고 매력적이고 아름답고 멋져질 수 있도록 도와주자. 그래서 나 자신을 데리고 살 수 있는 유능한 사람이 되도록 하자.
제2장_ <품위 있게 나이 들고 싶다면 지금부터 마음공부> 중에서