퇴근 이후, 제2의 삶이 시작된다

들어가는 글

제1장 왜 나는 이루지 못한 걸까?
1. 쓰면 이루어진다고?
2. 왜 나는 이루지 못한 걸까?
3. 자기계발서는 전부 거짓말?
4. 자기계발서가 알려주지 않은 비밀
5. 정답은 쉬운 곳에 있었다

제2장 오직 행동뿐
1. 이상형의 그녀
2. 성과를 만드는 행동은 따로 있다
3. 놀기만 했는데 돈이 생겼다
4. 실행의 목적은 성공이 아니다
5. 무능한 사람들은 왜 맹목적일까?
6. 굿바이 게으름
7. 합리화할 수밖에 없는 이유
8. 루틴의 힘을 극대화해라

제3장 목표는 어떻게 세워야 하는가?
1. 열심히 살아도 그대로인 이유
2. 쓰레기통에 버려지는 목표들의 공통점
3. 왜 실천하지 못하는가?
4. 목표를 세우는 방법 : 눈 앞에 집중하라
5. 목표를 세우는 방법 : 다시 미래로 가라
6. 성과를 만드는 아침, 하루를 목표와 함께 시작하라
7. 지속할 수 있는 힘
8. 나의 소질을 확인하는 방법

제4장 꿈을 이루기 위한 필수 요소
1. 버릴 수 있는 용기
2. 1.2배는 힘들다. 10배를 겨냥해라!
3. 자신의 의지를 과신하지 않는다
4. 끈기보다 중요한 최소한의 법칙
5. 100년의 역사를 가진 시간 관리방법
6. 시간 목표를 세운다
7. 계획의 양면성을 이해한다
8. 변화에 적응하는 사람이 시간을 사로잡는다

제5장 자기계발 시대에 즈음하여
1. 끊임없이 분주한 사람들
2. 반드시 최고가 되어야 할까?
3. 점검하고 반성하는 시간의 필요성
4. 말과 행동에 힘을 주는 일기 쓰기 방법
5. 하나라도 확실히
6. 자투리 시간을 버려라
7. 힘들 때 시작이다

나는 직장인이지만 모든 것을 던져버리는 모험은 하지 않았다. 원래는 꿈을 위해 모든 것을 버리고 밑바닥에서 시작해야 드라마틱한 이야기가 완성되겠지만 현실적인 범위에서 움직였다. 퇴근 후 주어진 시간 내에서 목표를 설정하고, 하고 싶은 것을 시작했다. 운동에 흥미가 생겼을 때는 그것이 나의 목표였다. 운동생리학, 재활, 운동 역학 등을 공부하면서 자격증을 취득했고 나에게 직접 적용하며 몸을 만들었다.
- 들어가는 글 중에서

실행할 때는 ‘계획대로’가 아닌 ‘방향대로’ 나아가는 것이 중요하다. 시간 관리를 잘하는 사람은 계획대로 100% 처리하는 사람이 아니다. 삶에서 발생되는 여러 가지 변수에 현명하게 대처할 수 있는 사람이다.
- 제4장 중에서