샤프

서문

직장에서 잘 나가는 법

시작하자
1장 집중하자
2장 창의성을 발휘하자
3장 의욕을 끌어올리자

최고의 성과를 내자
4장 더 많이 성취하자
5장 발 빠르게 생각하자
6장 더 많이, 더 빨리 배우자
7장 실수를 줄이자

남들에게 더 잘하자
8장 더 많이 공감하자
9장 편견을 버리고 공정하게 바라보자

인생 제대로 사는 법

운명을 주도하자
10장 더 나은 결정을 내리자
11장 통증은 줄이고 더 건강하게 생활하자

긴장을 풀고 마음과 마음을 연결하자
12장 만성 스트레스를 관리하자
13장 급성 스트레스를 관리하자
14장 배우자에게 힘이 되어주자

지혜로운 여러분에게 전하는 마지막 당부
감사의 말
부록│더 나은 내가 되기 위한 가장 빠른 전략
참고문헌

나는 여러분이 일정에 딱 맞는 새로운 전략을 찾기 바라면서 버스에서, 점심시간에, 잠들기 직전, 바쁜 일상 중 언제든 가능할 때 이 책을 틈틈이 읽을 거라 생각한다. 그래서 가장 바쁜 상황을 염두에 두고 실행하는 데 하루 10분이 넘지 않는 전략을 각 장에 최소 하나씩 담으려고 노력했다.
【서문】

여러분이 뇌의 10%만 사용한다고 주장하는 것이 아니다. 이 주장은 전 세계 세 명 중 한 명 이상이 사실이라고 믿는 널리 퍼진 오해다. 완전히 틀렸다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 한 신경과학자가 관찰했듯, ‘증거에 따르면, 우리는 하루에 뇌를 100% 사용한다’.
【서문】