완전한 행복

프롤로그 5

제1장 행복에 대하여
행복 추구는 인간 최고의 권리입니다 11
행복 콘텐츠 19
우리 민족의 행복 기준 33
유엔(UN)의 행복 요소 6가지 35
한국과 다른 나라의 워라밸 비교 39
소확행(小確幸)을 찾는 사람들 44
기독교와 불교의 복(福) 48
돈으로 살 수 없는 것들 52
우리는 어디서 와서, 어디로 가는가 54
행복은 소유인가, 존재인가(To Have or To Be) 57
인생의 의미(意味) 63

제2장 행복의 걸림돌
행복의 심리적 장애물 71
절망은 죽음에 이르는 병입니다 78
편협함을 버려야 행복합니다 81
한날 괴로움은 그날로 족하다 86
인생은 마음먹은 대로 되지 않아요 90
건강염려증을 버리십시오 98

제3장 행복은 선택입니다
“나는 행복하다”라고 선언하십시오 103
인생이란 ‘일 더하기 사랑’입니다 106
버킷리스트는 삶의 마지막 열정입니다 109
행복은 Here and Now 113
영혼의 쓰레기통을 비우세요 116
말은 ‘행복의 씨앗’입니다 120
세상의 유혹에 속지 마십시오 131
플러스 발상 137
치매로 인생 망치겠어요 141
쾌스트레스로 나쁜 스트레스 극복 143
오늘이 최고의 날입니다 145
미니멀 라이프가 대세입니다 151
돈은 착하게 쓸 때 행복합니다 154
자랑하지 마십시오 158
행복은 ‘감사’에 비례합니다 161
겸손은 행복의 출발점입니다 167
시간은 인생의 재료입니다 172
책이 사람을 만듭니다 176
빚진 자의 심정으로 살아갑시다 179
정직이 최선의 정책입니다 184
끝이 좋으면 다 좋아 186
인생의 키워드 - 용서·사랑·감사 190

제4장 영적 행복 제1장
주요 종교의 사생관 199
당신은 천하(天下)보다 귀한 존재입니다 203
죽음은 사후 세계의 시작입니다 207
사후 세계가 정말 있을까요 215
우리 장막 집이 무너지면 218
근사체험자(近死體驗者)들의 이야기 221
지고지순한 사랑 226
영적 평안이 최고의 행복입니다 229
진리가 행복하게 해 줍니다 234
알렉산더 대왕의 피날레 236
유서 쓰기 240

에필로그 243

행복이란 삶에서 단편적으로 느끼는 감정이 아니라 궂은 상황에서도 변함없이 느끼는 지속적인 기분 좋은 감정입니다. (중략) 인격의 완숙함에 따라 행복을 더 많이 느낄 수 있을 것입니다. 그래서 행복은 훌륭한 인격에 달려 있습니다.

가인은 아벨이 자기보다 더 하느님의 사랑을 받고 있다고 시기하였습니다. 우리 모두 가인의 후예들이 아닌가요? 사촌이 땅 사면 왜 배가 아픈가요? 왜 배고픈 것은 참아도 배 아픈 것(남이 잘되는 것)은 못 참나요? 이러한 질투심리가 우리의 행복을 갉아먹습니다. 이런 사람은 자기의 삶에 아직 당당함이 부족하기 때문입니다. 사람마다 타고난 게 다릅니다. 비교심리와 질투심을 극복하려면 타인에게 있는 진주보다 타인이 가지지 못한 내 안에 있는 보석을 발견하십시오.

자기가 무엇에 대하여 안다고 생각하고 으스대고 뽐낼 때 자기로 충만해지고 겸손할 수 없습니다. 사실 우리가 아는 지식이란 뽐내 보았자 우주 자연의 모든 분야를 생각하면 해변의 모래알 정도로 비교될 수 있는 아주 작고 미미한 것에 불과한 것입니다. 그러므로 자기 지식을 자랑하는 자는 아직 덜 성숙한 것입니다. (중략) 어설픈 지식을 자랑하지 마십시오. 늘 배우고 익히는 것만 못합니다. 비록 나이가 들어도 항상 남에게서 배우려 하는 자세가 아름답습니다. 어설픈 지식으로 전체를 다 아는 것처럼 말하면 안 됩니다.