기억개선 3

목차

서문 4

■ 기능 검사(speed check-1회) 12
1일(회) 14 2일(회) 20 3일(회) 26
4일(회) 32 5일(회) 38 6일(회) 44

■ 기능 검사(speed check-2회) 50
7일(회) 52 8일(회) 58 9일(회) 64
10일(회) 70 11일(회) 76 12일(회) 82

■ 기능 검사(speed check-3회) 88
13일(회) 90 14일(회) 96 15일(회) 102
16일(회) 108 17일(회) 114 18일(회) 120

■ 기능 검사(speed check-4회) 126
19일(회) 128 20일(회) 134 21일(회) 140
22일(회) 146 23일(회) 152 24일(회) 158

■ 기능 검사(speed check-5회) 164
25일(회) 166 26일(회) 172 27일(회) 178
28일(회) 184 29일(회) 190 30일(회) 196

■ 기능 검사(speed check-6회) 202

■ 기능 검사(speed check) 종합 그래프 작성 요령 204
■ 기능 검사(speed check) 종합 그래프 205
■ 계산 문제 정답표 206

6. 이 책은 어떻게 구성되어 있나?

이 책은 계산 문제, 추리 문제(숫자 퍼즐), 암기 문제로 구성되어 있다. 1권에서 2권을 거쳐 3권까지 자극의 수준을 조절해서 적절한 자극과 조화로운 균형을 기하고 있다.
기능 검사(speed check)가 연습 시작 전과 6회(일)의 연습 후에 배치되어 있다.
연습을 시작하기 전에 한 번 시행하고 그다음에는 6회가 끝나기 전에 하지 말고 반드시 6회가 끝날 때마다 시행해야 한다.
기능 검사 시에는 초까지 잴 수 있는 시계나 스톱워치를 준비해서 걸린 시간을 재서 기록하고 그 기록을 권말 기록란에 다시 기록해서 그래프로 그려 보면 1개월 동안 얼마만큼 변화가 생겼는지 스스로 파악할 수 있다.
계산 문제, 추리 문제(숫자 퍼즐), 암기 문제를 푸는 동안에는 굳이 시간을 재지 않아도 무방하다. 결과가 기능 검사에 반영되기 때문이다.
초기에는 뇌 기능 향상이 빠르게 일어나다가 중간에 침체기(잠재적 준비기)를 겪는 경우도 있다. 그러나 실망하지 말고 꾸준히 계속하다 보면 어느 날 갑자기 다시 비약하는 경우를 볼 수 있다.

- 서문