행복연습을 위한 긍정심리 워크북

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책 정보

· 제목 : 행복연습을 위한 긍정심리 워크북
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9791163280286
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2019-01-31

책 소개

최근 심리학계에서 인정받고 있는 행복증진을 위한 긍정심리학을 소개하는 책이다. 그 원리와 기술을 학생들에게 적용하여 학생들이 가지고 있는 강점을 탐색하게 하며 즐거운 삶과 적극적인 삶, 의미 있는 삶을 회복하게 함으로써 행복감을 증진케 하고자 한다.

1회기 프로그램을 시작하며
2회기 신뢰감 형성하기
3회기 마음의 근력 키우기
4회기 긍정적 자기인식
5회기 용서하기 I
6회기 용서하기 II
7회기 감사하기
8회기 사랑과 친밀감 증진하기
9회기 긍정대화법 I
10회기 긍정대화법 II
11회기 향유·음미하기
12회기 충만한 삶 살아가기
13회기 새로운 나