늙기 싫다

머리말

[늙어 간다]
몸과 지성
오버헤드스콰트를 중단했다
다이어트를 해야 정상체중이다
향수가 필수품이 되었다
빈티지룩을 입었더니 빈티가 났다
모든 게 식상하다
친구가 떠나간다
그리움 병
주량과 정력 자랑마라
늙어서 좋은 점
성형 유감
반면 교사
돈이 더 소중해졌다
오염된 지구
좀비
꼰대
구식 사람
이름없는 존재

[늙기 싫다]
다시 태어남
중력은 어디에나 있다
무시선 무처선
시작은 무게중심
몸 속 알
대둔근 - 대퇴이두근
골반기저부
힙드라이브
척추기립근 - 광배근
복근과 호흡
척추전만
끝은 척추 정렬
속근육 최소 조건
질긴 몸
명상적 움직임
걷기 - 십자경 - 전사경
스윙
인간과 컴퓨터
대칭 운동과 비대칭 운동
음악과 운동
약차력 금지
상상하지 말 것
어른 아이