멘토코칭

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나를 찾는 여행을 시작하며… 3
목 차 6
구성과 특징 8
등장인물 소개 10
서론: 코치? ‘도대체, 뭐 하시는 분인가요? 11
서론: 현대인에게 멘토코치가 필요한 이유 14

PART 01
멘토링을 시작하며
- 나의 가능성 발견하기! -
CHAPTER 01 그라운드 룰 설정하기 20
CHAPTER 02 나의 무의식(잠재역량) 탐험하기 27
CHAPTER 03 긍정적인 변화를 위한 리프레이밍 45
CHAPTER 04 목표와 전략 설정-GROW 모델 적용하기 51

PART 02
내 상태 꺼내 보기
- 내 삶을 객관화하기! -
CHAPTER 01 라이프 밸런스 휠(Life Balance Wheel)이란? 62

PART 03
에너지 집중하기
- 최강멘탈, 스마트하게 유지하라! -
CHAPTER 01 최강멘탈을 가진 사람들의 공통점 94
CHAPTER 02 자유감정기법(Emotional Freedom Techniques) 101
CHAPTER 03 좋은 결과를 부르는 샤우팅 기법 109
CHAPTER 04 마음의 중심을 잡는 센터링 기법 114
CHAPTER 05 스스로 강해지는 알고리즘, 헬프코칭 118

PART 04
성장노트 작성하기
- 내 삶 곳곳에 적용하기! -
CHAPTER 01 매력적인 성공자들은 무엇이 다른가? 130
CHAPTER 02 나의 S-모델(신-언-서-판-지-덕-체) 채우기 142
CHAPTER 03 내 삶의 드림 포트폴리오(Dream Portfolio) 만들기 153

PART 05
최고의 멘토코치는 ‘나’다!
CHAPTER 01 나의 사명서 작성하기 162

에필로그: ‘순수함과 깨끗한 대화’ 172
에필로그: ‘사람을 살리는 일, 더 깊은 코칭에 빠지다.’ 174