똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법

서문
세제를 좋아했던 내가 환경친화적인 생활을 시작한 이유

제1부 생활 속 화학물질(이론 편)
●프롤로그
우리 아이가 위험하다! 18
‘화학물질’이 뭐지??주변의 것들 모두
내분비 교란 화학물질이란??몸의 기능을 어지럽히는 화학물질
화학물질에 주의를 기울여야 하는 다섯 가지 이유
화학물질의 위험으로부터 아이를 보호하다
Column 미세 플라스틱에 의한 바다의 오염

Part 1 우리 아이가 먹는 것은 안전할까요?
01 문제 있는 식품첨가물 38
02 위험한 합성감미료 41
03 꺼림칙한 유전자 변형 식품 44
04 들이마시면 무서운 농약 48
Column 하늘에서 농약이 내려! 54
05 방사능이 걱정되는 방사선 조사 식품 55
Part 2 아이가 매일 쓰는 물건은 안전할까요?
01 매일 가지고 노는 장난감 60
02 하루 종일 입는 의류 63
03 하루에도 몇 번이나 사용하는 식기류 65
Column 도자기에 쓰이는 납이 걱정된다 67
04 피부에 직접 닿는 세제 68
Column “나무 도시락 통, 멋지네” 71

Part 3 방충제나 살충제의 위험성
01 24시간 화학물질이 새어 나오는 의류 방충제 74
02 사람에게 치명적인 살충제, 모기 잡는 모기향 76
03 굳이 사용할 필요 없는 벌레 퇴치제 80
Column 농약 모기장, 아프리카 어린이가 위험! 82
Part 4 일상 속 걱정되는 향기
01 세정제에 의한 향기?세제, 유연제, 스킨케어용품 86
02 데오도란트의 향기?스프레이, 롤온, 닦아내는 타입 90
03 안전하지만은 않은 식물 에센셜 오일, 아로마 오일 93
Column 호텔이나 여관, 레스토랑의 방향제를 체크! 96
04 그냥 두면 위험한 실내용 향기?방향제, 소취제 97
Column 의류 소취 스프레이는 효과가 있을까? 100
05 피부에 직접 닿는 화장품의 향기?화장품, 향수, 매니큐어 101
06 분해되지 않고 쌓이는 합성향료 103
Column 세계의 ‘향료 자제’ 호소 105
Part 5 꼼꼼하게 따져봐야 할 백신과 불소
01 질병 예방 백신?인플루엔자, 풍진, 홍역 108
Column 자궁경부암 백신이 필요할까? 111
02 충치 예방 불소?불소 도포ㆍ입 헹구기ㆍ불소 함유 치약 112
03 프라이팬의 ‘불소’ 116

제2부 환경에도 몸에도 좋은 생활(실천 편)
●프롤로그
좀 더 편하고 심플하게 살자 120
1. 집 안이 세제투성이라고?
2. 요령을 터득하면 간단하고 안전ㆍ안심
3. 제품 카피에 현혹되지 않기
4. 사용하고 싶은 비누 종류는 어떻게 구할 수 있을까?
5. 더러워지면 깨끗이 한다는 기본으로 돌아온다
Part 1 때가 빠지는 원리?비누와 오염물 제거의 동료들
01 비누의 원료는 유지 130
02 비누와 합성세제의 차이 132
03 비누의 종류 134
04 pH를 알아보자?산성ㆍ중성ㆍ알칼리성 136
05 3대 알칼리제를 알아보자?탄산소다ㆍ세스퀴소다ㆍ베이킹소다 138
06 산소계 표백제를 알아보자 140
07 산성제(구연산, 식초)에 대해 알아보자 142
08 광고보다 성분표시를 확인합시다! 146
Part 2 청소?주방, 거실, 화장실, 욕실
01 청소의 첫 단계는 알칼리제 150
02 두번째는 비누의 힘 빌리기 151
03 산소계 표백제 활용하기 152
04 산성제에도 도전하자 153
05 공간별 청소① 주방 159
06 공간별 청소② 거실 165
07 공간별 청소③ 화장실ㆍ욕실 167
Part 3 세탁
01 순비누가 아닌 비누를 추천 174
02 가벼운 오염은 알칼리제 단독 사용으로 제거 가능 176
03 표백은 산소계 표백제로 177
04 헹굼은 산성제(구연산ㆍ식초)로 178
05 상황별 세탁① 평상시 세탁 181
06 상황별 세탁② 오염이 심한 경우, 가벼운 경우 183
07 상황별 세탁③ 누레지거나 냄새가 남았을 경우 185
Part 4 몸?보디, 샴푸, 입욕제 등
01 몸을 씻을 때는 순비누로 190
02 알칼리제는 입욕제로, 소취ㆍ방충 효과는 덤 192
03 구연산과 식초도 활용 194
04 상황별 사용법① 몸 씻기 197
05 상황별 사용법② 벌레 물림ㆍ여드름 199
06 상황별 사용법③ 소취 201
참고 정보 사이트
참고 문헌ㆍ추천 도서
마치면서

아이가 5학년이던 어느 날, 콧물이 멈추지 않고 천식 발작까지 일으켜 학교를 조퇴했습니다. 폭포처럼 흐르는 콧물 때문에 갑 티슈를 손에서 놓을 수 없는 지경이었습니다. 다음 날 알레르기 병원을 방문하자 의사는 ‘어머니 증상을 보니 새학교증후군일지도 모릅니다’ 라고 말했습니다. 새학교증후군이라는 단어는 우연히 잡지의 특집 면을 읽고 알고 있었지만 그 때는 남의 일이라 학교에 못 가는 아이가 있다니 불쌍해라 라고만 생각했습니다. 의사는 어머니가 정신 차리지 않으면 아이를 지킬 수 없다고 나를 꾸짖었습니다. - 서문 중에서-

성인에게는 유해 물질이 간단히 뇌에 침투하지 못하도록 하는 구조가 있지만 2~3세까지는 그 활동이 불충분해 유해물질이 쉽게 침투합니다. 더군다나 영 유아는 유해물질을 해독하는 능력이 훨씬 미숙해, 유해 물질이 배설되어 반감하는 데 걸리는 시간이 어린이에 비해 2~4배나 깁니다. 태아는 어떨까요. 태반이 유해 물질로부터 태아를 지켜줄 거라고 였겼지만, 많은 유해 화학물질, 특히 내분비 교란 화학물질이 태반을 빠져나가 태아의 발육에 영향을 미쳤습니다. 2005년 미국의 환경 단체 EWG가 탯줄에 든 화학물질을 조사했더니 287종류의 화학물질이 검출되었습니다.

한국에서 먹는 대부분의 옥수수와 콩은 GMO 식품입니다. 한국 식약처에서 규정한 GMO 허용 기준치는 비의도적 혼입을 3% 정도로 제한합니다. 그러니까 비의도적으로 혼입된 경우가 그 이하라고 한다면 GMO 제품으로 명시하지 않아도 되는 겁니다. 한국은 3%지만 유럽 같은 경우는 0.9%로 다른 나라들은 비교적 엄격하게 제한하지만 한국은 예외 조항이 굉장히 많다고 할 수 있습니다.