잠자기 전 3분, 내 마음 보살피기 3

프롤로그

7. 내 안의 진정한 적 외 31가지
적당한 압박감은 인생의 약이다
실수를 통해 배우라
마약보다, 돈보다, 사랑에 중독돼라!
에너지 넘치는 여름과 같은 사람
할 수 있는 일부터 하나씩 실천하라
걱정과 근심은 하루살이다
별빛 가득한 밤하늘을 바라보라
행복한 마음으로 출근하라
변함없다는 것은 지루하다는 것이다
희생은 무언가 포기하는 일이다
있는 그대로의 모습을 사랑하라
진실한 충고를 받아들여라
나만의 긴장 해소법을 찾아라
설득보다 공감이 훨씬 효과적이다
통제 불능의 상황에 서 있을 때
전쟁이 남기는 것들
인생의 여정에 고난이 존재하는 이유
열정적 물음은 변화의 시작이다
달콤한 중독, 초콜릿 먹는 사람들
유쾌함은 후회를 남기지 않는다
자신이 강하다는 사실을 믿어라
불필요한 욕심은 버려라
돈으로 할 수 있는 일
마음을 재생하는 공간을 마련하라
내 안의 진정한 적
진심 어린 충고를 나누라
보호받고 있다는 믿음
새로운 아이디어에 마음을 열어라
잠을 자야 하는 이유
스스로 밝게 빛나라
달콤한 연인이 곁에 있다는 것

8. 삶은 믿는 만큼 변한다 외 31가지
매일 환하게 빛나는 아침을 맞이하라
발상의 전환으로 분위기를 바꿔라
마음의 벽을 허물어라
건강한 꿈을 수확하라
사소한 행동이 내일을 바꾼다
단순한 축복을 기도하는 삶
힘에 대한 집착을 버려라
가장 큰 당첨금은 사랑이다
화를 쌓아두지 말라
기적은 우연처럼 찾아온다
보지 못하는 것과 안 보는 것은 다르다
당신의 몸은 성스러운 공간이다
방향을 잃더라도 목적지만 기억하면 된다
새로운 질병, 일 중독증
삶은 믿는 만큼 변한다
열등감은 좋은 증상이다
개에게서 배울 점
소통은 죽음을 초월한다
부러지기 전에 휘어져라
음치의 세레나데
홀로 완전해지는 순간
읽는 것과 듣는 것의 차이
안녕, 나?!
웃는 게 화내는 것보다 쉽다
간절히 바라는 것을 직접 창조하라
오늘이 바로 인생 최고의 날
우리가 알아야 할 진실들
진심을 담아 말하라
알고 있는 사실은 행동으로 옮겨라
깨달음은 사고처럼 찾아오기도 한다
꿈과 소원은 엄연히 다르다