몸보기

머리말

제1장 아가의 다섯 가지 위대한 특징

제2장 숫구멍 열기

제3장 울기

제4장 몸 풀기

제5장 힘주기

제6장 몸 따르기

제7장 마음 따르기

제8장 몸보기

제9장 기 체험 사례

맺음말

기 수련은 자기 자신을 찾는 수련이다. 인간은 위대한 능력과 무한한 가능성을 갖고 있다. 남들만 그런 것이 아니고 나 역시 위대하고, 훌륭한 것이다. 따라서 남들만 우러러보다가 고귀한 일생을 헛되이 보내지 말고 자기 자신의 잠재된 능력을 찾아야 할 것이다. 자신의 잠재된 능력을 찾으려면 오직 자기만을 보아야 한다. 신, 성인, 위인, 스승, 이들은 모두 남이다. 남을 보면 자기를 볼 수 없다. 볼 수 없으니 찾을 수도 없다. 그러므로 자연의 질서에서 벗어난 말들에 현혹되지 말고 자연의 질서에 따라 자신을 찾아가는 것, 이것이 기 수련에 임하는 올바른 마음가짐이라 할 것이다.

숫구멍 열기
울기
몸 풀기
힘주기
몸 따르기
마음 따르기
몸보기

몸을
보는 것은
세상에서
가장 아름답고
가장 신비하고
가장 위대하고
가장 완전한
책을 보는 것과 같다.
왜 그런가.
몸이
그러하기 때문이다.

- 본문 중에서