책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 식욕만족 다이어트 (고정 관념을 뛰어넘는 유쾌한 발상)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791166490446
· 쪽수 : 440쪽
· 출판일 : 2020-11-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791166490446
· 쪽수 : 440쪽
· 출판일 : 2020-11-30
책 소개
저자의 경험과 노하우를 이야기만 써 내려가는 것이 아닌, 객관적인 자료와 방법을 제시하여 독자들로 하여금 살이 빠질 수밖에 없도록 돕는다. 기존과는 다른 방법, 다른 방향으로 다이어트를 생각하여 식욕을 만족시키면서 살이 빠지는 것을 경험해 보자.
목차
제1편 시작하는 이야기_7
제2편 바른 다이어트_47
제3편 비만의 기원_125
제1부 비만의 능력
제2부 비만의 조건
제3부 비만의 역사
제4편 비만의 구조_215
제5편 비만 구조에서 벗어남_291
제6편 다이어트 방법_367
제7편 끝마치는 이야기_407
