저 산후 우울증인 것 같아요

프롤로그 • 4

PART1 산후 우울증의 서곡
엄마가 되고 싶었던 상담사 • 17
감정의 유선이 싹트다 • 20
분만은 예습을 못 해서 • 24
엄마 되기를 책으로 공부하다 • 28
글로 배운 모자동실 • 34
준비물이 틀렸어 • 39
조리하러 간 거야, 울러 간 거야 • 42
내가 여전히 예쁜가요? • 44
엄마로서의 나만 남다, 몇 점 엄마로? • 46
모성이라는 무게 아래 • 50
배부른 소리라 해도 어쩔 수 없어 • 51
울음과 그림자 • 53
결정할 게 너무 많아 • 60
수습 기간 없이 담당자가 되다 • 64

PART2 산후 우울증 제1막
집으로의 복귀 • 71
마녀의 시간 • 74
어느 만큼이 ‘이만하면’일까 • 77
내가 태어나는 진통 • 82
그때의 엄마가 기다리는데 • 86
내가 왜 우는지 나도 모르겠어 • 92
약물치료를 권유받다 • 94
멈추지 않는 눈물 • 96
건강가정지원센터에서의 상담 • 103
정신건강복지센터에서의 상담 • 105
정신건강의학과 약물치료 • 109
걸어라, 하니 • 112

PART3 산후 우울증 제2막
산후 우울 , 끝날 때까지 끝난 게 아니다 • 123
아이의 입원 • 126
혼자 남겨질까 봐 • 130
아픈 건 내 탓 • 135
요리사 과락 • 140
아주 작은 소원 하나 • 145
유일한 복지, 낮잠 • 147
친구가 필요해 • 151
콧바람 쐬려다 바람 빠진 풍선 되고 • 155
기다리는 거 싫어 • 157
짐이 된 기분 • 162
구세주 • 164
마트만이 나를 반기고 • 166
36개월 가정 보육도 실패, 시간제 보육도 실패 • 172
아기인 사람과 아기가 아닌 사람 • 175
여보, 이번 주말엔 벚꽃을 보러 가요 • 177
엄조현상 • 179
모래놀이 상담 • 181
아가가 이렇게 예쁜데 왜 우냐고 물으신다면 • 184

PART4 막이 내린 후
몸과 마음과 사회의 총체적 현상, 산후 우울증 • 189
산후 우울증이란 • 192
산후 우울증을 심리적으로 이해하기 • 195
산후 우울을 사회문화적으로 이해하기 • 237
산후 우울증, 그 후 • 256

에필로그 •260
참고문헌 •263

우리 모두에게는 각자의 이상적 자기와 당위적 자기가 있습니다. ‘나는 내 엄마와 다르게 아이를 키울 거야’라는 부모를 향한 원망과 서운함에서 비롯한 다정하고 수용적인 자기, ‘나는 공부를 못해 힘들었으니 아이는 잘 가르쳐서 성공시킬 거야’라는 이상적 자기, ‘엄마라면 강해야 하고 모든 것을 수용해야 해’라는 당위적 자기 등.

출산하느라 흘린 땀을 채 씻지도 못하고, 초췌한 맨얼굴에 기름진 머리를 질끈 묶은 상태, 가슴을 내놓기도 하고, 소변 줄을 가릴 수 없는 상태. 거기에 대형 패드를 해도 새 버리는 오로로 임부복이 물들었습니다. 제 몸에서 피 냄새와 땀 냄새, 젖 냄새가 나는 것 같습니다. 수치, 수치심이 감돕니다. 고생했다고, 애썼다고, 자랑스럽다고 들은 것 같은데 부족한 기분입니다.