우리 아이를 위한 첫 심리학 공부

서문_아이의 문제가 더 이상 문제되지 않기를 바라며

1장. 멈추어 바라보기
탈융합: 갇혀진 틀에서 벗어나 바라보다
타인의 시선으로 ‘나’를 마주하다
MBTI로 바라본 너와 나
알 수 없는 존재, 너를 예측해보다
자녀 양육과 교육의 방향을 바로잡다

2장. 부모와 자녀로부터 독립하기
가족, 체계를 갖추다
자기분화로 성숙도를 높이다
독립에 관한 마음을 탐색하다
자녀의 독립, 단계별로 준비하다 ①
자녀의 독립, 단계별로 준비하다 ②
자녀의 독립, 단계별로 준비하다 ③

3장. 아름다운 거리 유지하기
냉정과 열정 사이
집착과 무관심 사이
내 아이와 아이의 친구 사이
나라는 이름과 부모라는 역할 사이
첫째와 둘째 사이

4장. 자녀와 더불어 성장하기
부모와 자녀 사이의 고전적 조건형성
시행착오를 통한 학습의 효과
강화와 처벌을 통한 조작적 조건형성
자녀를 비추는 거울, 관찰학습 효과

5장. 행복한 삶 완성하기
행복이란 무엇일까요?
세상과 통하는 부모와의 의사소통
행복을 위한 자기조절능력
도덕성과 행복의 상관관계
행복을 위한 지혜로운 삶의 자세
실패의 순간에서 다시 시작할 수 있는 아이
최고가 아니라 달인이 될 수 있는 아이
실수 없는 아이가 아니라 사과할 용기를 가진 아이로

종문_부모로서 존재하는 것만으로도 충분합니다

지금이라도 멈추어 내 감정과 마주해야 합니다. 부모의 감정, 아이를 양육하는 태도, 가족과 주고받는 의사소통의 패턴, 세상을 바라보는 관점 등 수많은 요인이 자녀에게 영향을 미치고 있습니다. 부모는 이렇게 다양한 부분에서 자녀에게 영향을 미치고, 그러한 요소가 쌓여 자녀의 성장과 행복에 관여합니다. 심리적인 어려움을 줄여나가기 위해 이러한 요인과 마주하는 것, 바라보는 것에서부터 이야기를 시작하고자 합니다.

가족치료의 선구자 머레이 보웬(Murray Bowen)은 다세대 가족상담 이론을 통해 이상적이고 성숙한 가족의 형태를 원가족과의 정서적 유대 관계에서 분리 독립한 정도, 즉 자기분화 수준이 높은 가족이라고 설명합니다. 이 이론에서 가장 핵심적인 부분이 바로 ‘자기분화(Differentiation of Self)’인데요. 자기분화는 개인이 원가족과의 정서적 융합에서 벗어나 자율적으로 기능하게 되는 과정을 말합니다.

부모 개개인의 애착유형이 어떻든 내 아이를 대할 때 필요한 방식은 자기 긍정과 타인 긍정의 자세일 것입니다. 이러한 자세는 앞서 소개한 TCI 검사의 자기 수용과 타인 수용의 정도로 확인할 수 있습니다. 자기 수용과 타인 수용의 정도는 기질과 성격 중 후천적인 노력으로 개선할 수 있는 성격의 하위 요소라는 점에서 의미가 있습니다. 원가족과 형성한 애착유형의 영향으로 자신과 타인에 대한 자세가 부정적이라고 해도 충분히 변화의 가능성이 있다는 뜻입니다.