생각 중독자

프롤로그

Part 1. 생각과 의식의 본질
1. ‘생각’의 정의와 의미
2. 세상의 행복과 불행은 어디에서 시작되는가?
3. 나의 의식 수준에 따라 삶의 모습이 달라진다
4. 집착하지 말고 마음을 가볍게 내려놓아라
5. 내가 만든 세상, 내가 사는 세계
6. 색안경을 끼고 사는 나
7. 비교하고 따질수록 마음은 힘들어진다
8. 생각과 ‘나’의 동일시가 괴로움을 낳는다
9. 생각의 작동 원리
10. 마음이 만들어낸 허구의 세계
11. 산 자와 죽은 자
12. 자유 의지에 대한 착각
13. 스스로 만든 감옥

Part 2. 삶의 방향과 가치관
1. 우리의 삶은 연기적 존재
2. 긍정적 마인드가 몸을 치유한다
3. 우리는 왜 명상에 빠져드는가?
4. 무엇을 부러워할 것인가?
5. 천국과 지옥은 어디에서 오는가?
6. 긍정적인 삶의 방향
7. 익숙한 생각에 인생을 맡기지 마라
8. 아는 게 병이다(Knowing is a Disease)
9. 만족의 끝은 어디일까?
10. 좀 더 모험했더라면 좋았을걸…

Part 3. 삶의 태도와 선택
1. 진짜 바보는 현실과 다투는 사람
2. 새롭게 태어나려는 자는 반드시 나의 세계를 파괴해야
3. 생각, 감정, 느낌도 구름이 생겼다 사라지듯
4. 지금, 이 순간을 살아라(Carpe Diem)
5. 하나의 길이 막히면 또 다른 길이 열림
6. 하나를 잃으면 다른 하나를 얻는 게 인생
7. 낙타와 사자, 그리고 어린아이의 삶
8. 우리의 존재 방식과 삶의 모습
9. 새는 날아가면서 뒤를 돌아보지 않는다
10. 그저 살아지는 것이 삶
11. 될 일은 된다
12. 삶이 더 잘 안다(Life Knows Better)
13. 삶에서 심각한 것은 없다

Part 4. 진정한 자아와 내면의 평화
1. 알아차림(Awareness), 내면을 바라보는 눈
2. 당신은 무한한 가능성을 지닌 사람
3. 내가 없으니, 문제도 없다(No Self No Problem)
4. ‘생각하는 사람’과 ‘반가사유상’이 전하는 두 삶의 모습
5. 내려놓아라, 방하착 하라
6. 참 자아의 3가지 상태
7. 텅 비워야 채워진다
8. 이것이 누구의 일인가?
9. 혼자 보내는 시간을 가져라
10. ‘존재’로 들어가는 문
11. 소리에 놀라지 않은 사자처럼, 그물에 걸리지 않은 바람처럼
12. 지금, 이 순간으로 충분하다

Part 5. 자연과 우주의 이치가 주는 지혜
1. 큰말(大言)과 작은말(小言)의 차이
2. 프로크루스테스의 침대, 맞추려다 잃는 것들
3. 장자(莊子)에게서 삶을 묻는다
4. 멀리서 보아야 제대로 볼 수 있다
5. 최고의 삶은 물과 같이 살아가는 것
6. 대나무(竹)처럼 살자
7. 태극에서 배우는 우주의 순환 원리
8. 비어 있기에 담을 수 있다
9. 눈앞의 물(水)을 두고 네 개의 모습으로 봄
10. 쓸모없음(無用之用)이 주는 쓸모의 지혜

에필로그