오늘도 충분히 좋은 부모입니다

Prologue 부모라는 이름으로 다시 태어난 나에게
- <그저 곁에 있어 준 너에게> 두유진 : 가장 든든한 위로가 되다
- 부모라는 이름으로 다시 태어난 나에게
- <요람> 베르트 모리조

Part I. 명화에서 발견한 내 안의 불안과 두려움

<절규> 에드바르 뭉크 : 부모의 두려움을 보다
- 부모의 절규는 소리 나지 않는다
- ‘나는 좋은 부모일까’라는 질문 속에 숨은 두려움
- [질문 노트] 꾹 눌러온 부모 마음을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 마음의 색으로 그려보기

<소파 위의 소녀> 메리 카사트 : 부모의 수고로움을 보다
- 사랑하지만 왜 이렇게 힘들까요?
- 육아는 왜 이렇게 나를 지치게 할까?
- [질문 노트] 깊은 사랑으로 힘든 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 마음 휴식 쿠션 만들기

<어머니와 딸> 호아킨 소로야 : 부모의 지친 어깨를 보다
- 실수 앞에서 움츠러든 나를 위한 위로
- 완벽하지 않아도 충분한 우리
- [질문 노트] 무표정 속에 담긴 부모 마음을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 표정 속 마음 그려보기

<화가의 방구석> 그웬 존 : 고요함을 찾는 두려움을 보다
- 가끔은, 아무도 나를 찾지 않기를
- 도망이 아니라, 회복입니다
- [질문 노트] 혼자만의 공간이 필요한 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 혼자 있어도 괜찮은 풍경

<설탕과 향신료> 에밀 뮈니에 : 정답을 강요하는 불안한 나를 보다
- 아이에게 가장 필요한 건 ‘정답’이 아니었다
- 정답보다 중요한 것은 결국 마음입니다
- [질문 노트] 정답보다 소중한 마음을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 귀 기울이기 연습장

Part II. 명화 앞에서 나를 있는 그대로 받아들이다

<목욕> 메리 카사트 : 부모의 조용한 사랑을 보다
- 나도 부모가 처음이에요
- 서툴지만 진심입니다
- [질문 노트] 세상에서 가장 큰 사랑, 조용한 손길을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 손으로 전하는 마음 목욕

<해변에서 노는 소년들> 알베르트 에델펠트 : 있는 그대로의 자연을 보다
- 아이를 있는 그대로 믿는다는 것
- 받아들이는 부모가 되어간다는 것
- [질문 노트] 있는 그대로의 아이를 믿는 부모를 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 있는 그대로 나, 있는 그대로 너

<마리> 앙리 마르탱 : 아이를 데리고 걷는 길에서, 부모의 무게를 보다
- 육아는 결국, 나를 키우는 시간
- 아이와 함께 조금씩 자라는 나
- [질문 노트] 부족함 너머 ‘자라는 나’를 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 내 마음의 나무 키우기

<안아줄게요, 엄마> 에밀 뮈니에 : 마음의 고요한 떨림을 보다
- 엄마, 아빠도 마음이 있어요
- 부모 감정 돌보는 법
- [질문 노트] 사랑하지만 텅 빈 마음을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 텅 빈 컵, 마음으로 채우기

<사랑의 속삭임> 윌리엄 아돌프 부게로 : 천사 속삭임에 비친 불완전한 사랑을 보다
- 화를 내고 또 후회하는 나에게
- 감정을 다루는 연습
- [질문 노트] 화를 내고 후회한 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 감정 온도계 그리기

Part III. 명화 속에서 다시 나를 만나다

<정원에서의 낮잠> 호아킨 소로야 : 아무 일 없는 날이 주는 은근한 위로를 보다
- ‘그냥 그런 하루’가 우리를 살게 한다
- 평범한 일상 속 작은 행복들
- [질문 노트] 오늘도 특별한 하루를 보낸 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 평범한 날의 마음 앨범

<왕관> 모리스 드니 : 세상에서 가장 아름다운 사랑을 보다
- 아이 덕분에 내가 배운 가장 중요한 것들
- 고개를 숙인 사랑이 더 깊다
- [질문 노트] 몸을 낮추는 사랑을 아는 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 서로를 위한 사랑의 왕관

<양산을 든 여인> 클로드 모네 : 말보다 깊은 위로, 같이 걷는 마음을 보다
- 힘들어도 나는 오늘도 걸어간다
- ‘잘하고 있어요.’ 스스로에게 건네는 응원
- [질문 노트] 평범한 하루를 묵묵히 걸어 낸 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 우리 둘이 걸어온 길

<책> 프랜시스 코츠 존스 : 닮아가고 싶은 마음을 보다
- 내가 행복해야 아이도 행복해요
- 부모의 자존감이 아이의 거울이 된다
- [질문 노트] 충분히 괜찮은 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 마음 거울 따라 그리기

<만종> 장 프랑수아 밀레 : 자책과 간절함, 그리고 조용한 사랑을 보다
- 오늘, 잠시 멈춰 숨 고르기
- 회복을 위한 한 걸음, 쉼의 기도
- [질문 노트] 평범한 하루를 묵묵히 걸어 낸 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 감정 만종, 오늘을 접는 시간

Part IV. 아이와 함께 그려가는 가장 아름다운 명화

<양말> 메리 카세트 : 존재 자체의 소중함을 보다
- 내 인생의 가장 따뜻한 기억, 그때 그 아이
- 사라지는 시간, 남겨지는 사랑
- [질문 노트] 사랑하지만 지치고 복잡한 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 사랑의 찰나 그림일기

<어린아이의 첫걸음> 에우제니오 잠피기 : 천천히 멀어지는 사랑의 애틋함을 보다
- 처음으로 걷기 시작한 날
- 작은 성장의 벅찬 감동
- [질문 노트] 아이와 함께 자라는 마음을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 걸음마다 사랑을 담다

<감사기도> 장 시메옹 샤르댕 : 가장 평범하고도 따뜻한 기적을 보다
- 엄마의 밥상, 그 위에 놓인 하루의 기적
- 언젠가 가장 그리워할 이 평범한 하루에 감사합니다.
- [질문 노트] 지금이 가장 소중한 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 마음으로 차린 감사 밥상

<이야기 시간> 에우제니오 잠피기 : 웃는 표정에서 가장 빛나는 시간을 보다
- 아이의 짧은 말속에 마음이 들어 있다
- 감정을 연결하는 진짜 대화
- [질문 노트] 아이의 짧은 말과 마음이 연결된 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 마음이 말한 이야기

<두 명의 집시 여인> 페데르 세베린 크뢰위에르 : 조용한 동행, 깊은 존중
- 함께 있다는 것만으로 충분한 우리
- 같은 길 위, 서로를 배우는 사이
- [질문 노트] 함께 있다는 것만으로도 충분한 당신을 위한 10가지 질문
- [감정 미술 놀이] 같이 있는 시간 그리기

Epilogue 당신의 하루가 명화가 되기를
- <첫걸음> 빈센트 반 고흐
- 당신의 하루가 명화가 되기를
- <빛은 사라지지만, 방향은 남는다> 두유진 : 빛이 남긴 길을 따라 나아간다