아빠 육아, 서툴러도 괜찮아

프롤로그 : 누구나 처음은 서툴다, 아빠도 마찬가지다

1장 처음은 누구나 서툴다
∙ 육아, 누구나 잘할 수 있다
∙ 하루하루가 낯설고 반복된다
∙ 완벽하지 않아도 괜찮다
∙ 이제는 당연한 선택
∙ 육아를 통해 나를 키우다
∙ 다르게 말해서 더 크게 자란다
∙ 시작부터 함께 서야 한다

2장 임신 중, 아빠의 자리 만들기
∙ 어떤 아빠가 되고 싶나요?
∙ 좋은 남편이 먼저다
∙ 달라질 일상을 준비하자
∙ 아빠 태교, 어렵지 않다
∙ 육아 선배 집에서 준비 시작
∙ 거절도 연습이 필요하다
∙ 언제든 출동할 준비를 하자
∙ 둘만의 시간을 소중히 즐기자

3장 출생 후, 아빠가 알아야 할 현실 육아
∙ 아이와 함께 아빠로 태어나다
∙ 육아는 어디서 배우나
∙ 신생아 3대 케어
∙ 100일의 기적은 온다
∙ 퇴근 후 육아, 패턴이 답이다
∙ 완벽보다 일관성이 중요하다
∙ 익숙해지면 또 달라진다
∙ 아이 울음에 대응하는 방법

4장 돌 전, 아빠와 아이가 함께 자라는 시간
∙ 육아는 늘 새로워진다
∙ 요령은 통하지 않는다
∙ 직접 해봐야 보이는 것들
∙ 아빠가 만드는 네 가지 루틴
∙ 루틴 ① 돌밥돌밥, 이유식의 현실
∙ 루틴 ② 함께 노는 아빠
∙ 루틴 ③ 태도가 애착을 만든다
∙ 루틴 ④ 아빠 주도 수면 교육

5장 좋은 부모는 함께 만들어진다
∙ 엄마도 꿈이 있다
∙ 육아의 절반은 보이지 않는다
∙ 지금 말고, 길게 보자
∙ 같이 가야 멀리 간다
∙ 서로의 시간을 존중하자
∙ 든든한 육아 동지를 만들자
∙ 기억에 남을 순간을 쌓아 가자
∙ 육아로 삶을 다시 배웠다

<부록> 아빠를 위한 육아 용어 사전

이 책은 모든 것을 완벽히 아는 누군가의 정답이 아니라, 같은 출발선에 섰던 아빠의 여정이다. 시행착오와 질문들, 작지만 분명한 배움의 순간들을 나누며 ‘아빠도 육아를 잘할 수 있다!’는 확신을 전한다.
- <프롤로그> 중에서

완벽하지 않아도 괜찮다. 당신은 이미 충분히 좋은 아빠다. 그리고 내일은 오늘보다 더 나은 아빠가 될 것이다. 육아는 다른 사람들과 경쟁하거나 비교하는 과정이 아니다. 중요한 것은 부모와 아이가 함께 웃고, 울며, 하루하루를 채워 가는 것이다.
- <완벽하지 않아도 괜찮다> 중에서

육아는 엄마만의 몫이 아니다. 엄마도 초보다. 아빠도 같은 출발선에 서 있으며, 함께 배워야만 함께할 수 있다.
아빠가 육아에서 한발 물러서면, 결국 그 자리는 엄마 혼자의 몫이 된다. 그리고 그것이 반복되면, 육아는 ‘엄마의 일’이 되어버린다. 잊지 말아야 할 건, 지금이 바로 함께 배울 수 있는 가장 좋은 시기라는 점이다. 산후도우미는 단지 산모를 돕는 사람이 아니라, 아빠가 육아를 배우는 ‘첫 선생님’이 될 수 있다.
- <육아는 어디서 배우나> 중에서