하루 10분 영어 필사의 기적

■ 머리말
■ 이 책을 활용하는 법

Phase 1 Embark on Journey of Change 변화의 여정에 올라타기
Day 1 Gratitude: The Secret to Feeling Rich. 감사: 풍요롭게 느끼는 비결
Day 2 Conquering Adversity: Laugh Away Life’s Burdens. 역경 극복: 삶의 짐을 웃어넘기기
Day 3 Learning: Practice Doesn’t Necessarily Make Perfect! 배움: 연습한다고 반드시 완벽해지지는 않아!
Day 4 Goals & Dreams: The Definition of Insanity. 목표와 꿈: 미친 짓의 정의
Day 5 Love: Don’t Let Your Love Disappear Faster Than an Ice Cream on a Hot Day. 사랑: 사랑이 더운 날 아이스크림보다 더 빨리 사라지게 내버려두지 마.
Day 6 Grit: How Do You Eat an Elephant? 근성: 코끼리를 어떻게 먹을까?
Day 7 Happiness: Started Questioning the Meaning of Life? 행복: 삶의 의미가 의심되기 시작했어?
Day 8 Growth: Make Intelligent Choices Every Day. 성장: 매일 똑똑한 선택을 해.
Day 9 Self-Care: Plant Seeds of Positivity for Yourself. 자기 돌봄: 자신에게 긍정이라는 씨앗을 심어 줘.
Day 10 Philosophy: Pay Attention to the Words You Habitually Use. 인생 철학: 습관적으로 쓰는 단어에 주의를 기울여 봐.

Phase 2 Establish Objectives 목표 세우기
Day 11 Gratitude: Kickstart the Day with Gratitude. 감사: 감사로 하루를 시작해 봐.
Day 12 Conquering Adversity: Change the Way You Talk to Yourself. 역경 극복: 자신에게 말하는 방식을 바꿔 봐.
Day 13 Learning: The Better the Vocabulary, the Higher the Income. 배움: 어휘력이 좋을수록 수입도 높아져.
Day 14 Goals & Dreams: Don’t Just Set Attainment Goals. 목표와 꿈: 성과 목표만 세우지는 마.
Day 15 Love: Love Isn’t Just Chemistry. 사랑: 사랑은 단지 화학 반응만은 아니야.
Day 16 Grit: Don’t Step out of Your Comfort Zone?Stretch Your Comfort Zone. 근성: 심리적 안전지대에서 나오지 마. 그 안전지대를 늘려 봐.
Day 17 Happiness: Make Hours Feel Like Minutes. 행복: 몇 시간을 몇 분처럼 느껴 봐.
Day 18 Growth: Don’t Exhaust Yourself Chasing After Perfection. 성장: 완벽을 좇으며 자신을 지치게 하지 마.
Day 19 Self-Care: Let Go of Regrets. 자기 돌봄: 후회를 내려놓아.
Day 20 Philosophy: This Is the One Life You’ve Got. 인생 철학: 인생은 단 한 번뿐이야.

Phase 3 Launch Action Steps 행동 단계 시작하기
Day 21 Gratitude: Pen Gratitude to Exude Positivity. 감사: 긍정이 배어 나오는 감사를 적어 봐.
Day 22 Conquering Adversity: Even the Best Athletes Have Coaches. 역경 극복: 최고의 운동선수들도 코치가 있어.
Day 23 Learning: The Chance to Truly Master Vocab. 배움: 진정으로 어휘를 익히는 기회
Day 24 Goals & Dreams: 20 Dreams Daily. 목표와 꿈: 매일의 스무 가지 꿈
Day 25 Love: Don’t Set Unrealistic Standards. 사랑: 비현실적인 기준을 세우지 마.
Day 26 Grit: It’s Not What Happens… 근성: 일어난 일이 중요한 게 아니라...
Day 27 Happiness: Experience True Happiness. 행복: 진정한 행복을 경험하도록 해.
Day 28 Growth: Unsuccessful Effort Is Another Form of Success. 성장: 성공하지 못한 노력도 성공의 또 다른 모습이야.
Day 29 Self-Care: Stop Blaming Yourself. 자기 돌봄: 자신을 탓하지 마.
Day 30 Philosophy: The View Is Much Better from the Top. 인생 철학: 풍경은 정상에서 보는 게 훨씬 더 멋져.

Phase 4 Gradually Advance 서서히 나아가기
Day 31 Gratitude: The Currency of Gratitude Is Unlimited. 감사: 감사라는 화폐는 무제한이야.
Day 32 Conquering Adversity: Take It Step by Step. 역경 극복: 한 걸음씩 나아가.
Day 33 Learning: Seek Multiple Benefits. 배움: 여러 가지 이익을 찾아봐.
Day 34 Goals & Dreams: Don’t Just Focus on “What’s in It for Me?” 목표와 꿈: ‘나에게 무슨 이익이 있을까?’에만 집중하지 마.
Day 35 Love: Before You Get Angry… 사랑: 화내기 전에...
Day 36 Grit: Leave Doubt Behind You. 근성: 의심을 버려.
Day 37 Happiness: Train Your Mind to Focus on the Present. 행복: 현재에 집중하도록 마음을 훈련하도록 해.
Day 38 Growth: Green & Growing or Brown & Dying. 성장: 푸르게 자라나느냐, 갈색으로 시들어 가느냐.
Day 39 Self-Care: Tailor Your Life. 자기 돌봄: 삶을 다듬어 봐.
Day 40 Philosophy: Take the Road Less Traveled. 인생 철학: 남들이 덜 다닌 길을 택해.

Phase 5 Persistently Execute 끈질기게 실행하기
Day 41 Gratitude: Share Gratitude at the Dining Table. 감사: 저녁 식탁에서 감사를 나눠.
Day 42 Conquering Adversity: Write Down Your Thoughts to Untangle Your Mind. 역경 극복: 생각을 글로 적어 엉킨 마음을 풀어 봐.
Day 43 Learning: Don’t Wait Until “Ready”! 배움: ‘준비’될 때까지 기다리지 마!
Day 44 Goals & Dreams: Remain Open and Welcome Change. 목표와 꿈: 마음을 열고 변화를 받아들여.
Day 45 Love: Jealousy and Control Are Like Relationship Poison. 사랑: 질투와 통제는 관계를 병들게 하는 독약과 같아.
Day 46 Grit: Just One More. 근성: 한 번만 더.
Day 47 Happiness: Transform Your Mood. 행복: 기분을 바꿔 봐.
Day 48 Growth: Add Fuel to Your Growth Fire. 성장: 성장이라는 불에 연료를 더해 봐.
Day 49 Self-Care: Don’t Kid Yourself. 자기 돌봄: 자신을 속이지 마.
Day 50 Philosophy: Label Wisely. 인생 철학: 현명하게 이름 붙여.

Phase 6 Integrate into Life 삶에 녹여 내기
Day 51 Gratitude: Gratitude Collage Keeps You Positive. 감사: 감사 콜라주는 긍정의 마음을 지켜 줘.
Day 52 Conquering Adversity: Gotta Have a Plan B. 역경 극복: 플랜 B는 꼭 필요해.
Day 53 Learning: Keep It Fresh. 배움: 늘 새롭게.
Day 54 Goals & Dreams: Don’t Just Help Others Achieve Their Dreams. 목표와 꿈: 남의 꿈만 이뤄 주려 애쓰지 마.
Day 55 Love: Give Them the Love They Really Want. 사랑: 그들이 진정으로 원하는 사랑을 줘.
Day 56 Grit: Swap & Conquer. 근성: 바꿔서 이겨 내.
Day 57 Happiness: The Source of Most Happiness. 행복: 행복의 최대 원천
Day 58 Growth: It’s a New Game with New Rules. 성장: 새로운 규칙이 있는 새로운 게임이야.
Day 59 Self-Care: Me Time. 자기 돌봄: 나만의 시간
Day 60 Philosophy: Your Journey, Your Pace. 인생 철학: 너의 여정, 너의 속도

Phase 7 Embrace Results 결과 받아들이기
Day 61 Gratitude: Gratitude Walks. 감사: 감사 걷기
Day 62 Conquering Adversity: Pause a Moment and Everything Changes. 역경 극복: 잠시 멈추면 모든 게 달라져.
Day 63 Learning: A Watched Pot Never Boils. 배움: 지켜보고 있는 냄비는 절대 끓지 않아.
Day 64 Goals & Dreams: Continually Celebrate, Continually Advance. 목표와 꿈: 끊임없이 축하하고, 끊임없이 나아가.
Day 65 Love: Don’t Take Them for Granted. 사랑: 당연하게 여기지 마.
Day 66 Grit: Show Yourself You Can Tackle Challenges. 근성: 도전에 맞설 수 있다는 걸 스스로에게 보여 줘.
Day 67 Happiness: Good Vibes Bowl. 행복: 좋은 기운을 담는 그릇
Day 68 Growth: If You Want to Overcome a Blind Spot, Embrace Different Perspectives. 성장: 맹점을 극복하고 싶다면 다른 시각을 받아들여.
Day 69 Self-Care: Silence the Inner Critic. 자기 돌봄: 내면의 비평가를 잠재워.
Day 70 Philosophy: Take the Behind-the-Scenes View. 인생 철학: 무대 뒤의 모습을 봐.

Phase 8 Reflect on Outcomes 결과를 되돌아보기
Day 71 Gratitude: The Positivity of the Miracle Magnet. 감사: 기적을 끌어당기는 긍정이라는 자석
Day 72 Conquering Adversity: Don’t Face Problems Alone. 역경 극복: 문제에 혼자 맞서지 마.
Day 73 Learning: Move Beyond the Korean-Only Definition. 배움: 한국어 정의를 넘어서.
Day 74 Goals & Dreams: Happiness Shouldn’t Be Conditional. 목표와 꿈: 행복이 조건부여서는 안 돼.
Day 75 Love: Forever Fill Your Relationship with Warmth. 사랑: 언제나 따뜻함으로 관계를 채워 줘.
Day 76 Grit: A Phrase to Make You Unshakable. 근성: 네가 흔들리지 않게 해 줄 구절
Day 77 Happiness: Unplug to Recharge. 행복: 재충전하려면 플러그를 뽑아.
Day 78 Growth: A You That’s Ready to Go. 성장: 나설 준비가 된 너
Day 79 Self-Care: Don’t Inhibit Your Emotions. 자기 돌봄: 감정을 억누르지 마.
Day 80 Philosophy: Every Day Is Valuable. 인생 철학: 하루하루가 소중해.

Phase 9 Consolidate and Stabilize 강화하고 안정시키기
Day 81 Gratitude: One Minute Gratitude Reminder. 감사: 1분 감사 알림
Day 82 Conquering Adversity: The Miracle of Moving. 역경 극복: 움직임의 기적
Day 83 Learning: You Can’t Really Get Worse. 배움: 정말로 더 나빠질 수는 없어.
Day 84 Goals & Dreams: Your Life, Your Map. 목표와 꿈: 너의 삶, 너의 지도
Day 85 Love: Don’t Try to “Fix” Each Other. 사랑: 서로를 ‘고치려’ 하지 마.
Day 86 Grit: Welcome a Stronger Version of Yourself. 근성: 자신의 더 강한 버전을 환영해 줘.
Day 87 Happiness: You Have the Right to Choose to Be Happy. 행복: 넌 행복을 선택할 권리가 있어.
Day 88 Growth: Complaining About Lacking Talent Is Just an Excuse to Be Lazy. 성장: 재능이 없다는 불평은 그저 게으름을 피우려는 핑계일 뿐이야.
Day 89 Self-Care: Accept Yourself, Warts and All. 자기 돌봄: 결점도 있는 그대로, 자신을 받아들여.
Day 90 Philosophy: Forgiveness Is for You. 인생 철학: 용서는 널 위한 거야.

Phase 10 Continually Go Beyond 계속해서 넘어서
Day 91 Gratitude: Gratitude Journaling for a Better Tomorrow. 감사: 더 나은 내일을 위한 감사 일기
Day 92 Conquering Adversity: Focus on What You Can Control. 역경 극복: 통제할 수 있는 것에 집중해.
Day 93 Learning: It Takes Just 15 Minutes. 배움: 딱 15분이면 충분해.
Day 94 Goals & Dreams: The Past Doesn’t Have to Equal the Future. 목표와 꿈: 과거가 미래와 같을 필요는 없어.
Day 95 Love: Every Day Beats Special Days. 사랑: 매일이 특별한 날을 이겨.
Day 96 Grit: The Spirit to Keep Punching. 근성: 계속 싸우는 정신
Day 97 Happiness: The Fewer Rules You Have, the Happier You’ll Be. 행복: 규칙이 적으면 적을수록 더 행복해질 거야.
Day 98 Growth: You’re Going to Go off Course. 성장: 너는 항로를 벗어날 거야.
Day 99 Self-Care: The Art of Doing Nothing. 자기 돌봄: 아무것도 하지 않는 기술
Day 100 Philosophy: It’s Never Too Late. 인생 철학: 결코 너무 늦은 때란 없어.